Вярата в себе си е основата на човешкия успех. Само тя помага на човек да набере сила след неуспех и да продължи да върви към целта си. Без нея е невъзможно да станеш успешен и щастлив.
Необходимо
Листове хартия, химикал
Инструкции
Етап 1
Самочувствието е невъзможно без самочувствие и самочувствие. Затова започнете да го подхранвате сега. Започнете с просто упражнение. Запишете всичките си положителни качества на лист хартия в колона. След това в друга графа всичките си таланти. Трябва да запишете всичко, без да пропускате нито една дреболия. Може да се справите чудесно да завържете връзките на обувките си или да направите лодки от хартия. Няма значение колко талантът ви е търсен в обществото днес, важно е да го имате.
Стъпка 2
Сега прочетете написаното, ако е необходимо, попълнете списъка и следвайте чувствата си. Трябва да се чувствате изпълнени. В крайна сметка имате много положителни качества и различни таланти.
Стъпка 3
Закачете този списък над бюрото си в дома си. Не забравяйте да го препрочитате всеки ден и да го допълвате при нужда. Тази проста практика ще ви помогне да си върнете доверието в себе си.
Стъпка 4
Следващата техника трябва да се прави всяка вечер преди лягане. Трябва да запишете постиженията си за деня на лист хартия. Включете всичко, което правите много добре тук. Това може да е успешен тест за шофьорско училище и перфектно пържено пиле за вечеря. Хвалете се за всяко нещо, което правите и си лягайте. След няколко седмици практика отношението ви към себе си ще се промени. Ще станете по-уверен и успешен човек.
Стъпка 5
Следващата техника се основава на визуализация. Трябва да се практикува всяка сутрин, едва се събужда и не става от леглото. Тази проста техника ще ви даде заряд на енергия и увереност за целия ден. Представете си, че ставате много голям човек, може да се каже, гигант. Буквално израстваш пред очите ни, ставаш по-висок от хората около теб, къщите, целия ти град. Опитайте се да си го представите и усетите възможно най-ясно. Останете в тази медитация за няколко минути, след това постепенно се визуализирайте като обикновени. Това упражнение ви помага да се чувствате по-значими, като влияете на подсъзнанието си.
