Личното пространство не е просто термин. Всеки човек се нуждае от уединение, където се чувства извън манипулациите на други хора, в пълна безопасност, чувства се господар на своето време, мисли, чувства пълна свобода. Как да организирате живота си, за да почувствате психологически комфорт и да защитите личното си пространство от нежелани прониквания?
Личното пространство обгражда всеки човек. Можете да видите това с невъоръжено око на примера колко далеч позволяваме на различни хора да се приближават до нас. Опитваме се да държим непознати далеч - на разстояние един и половина метра. Ако непознат или непознат човек пресече въображаема граница - това е намеса, приятна или неприятна - това е вторият въпрос. В радиус от един и половина метра могат да бъдат само „приятели“. Но любим човек намалява това разстояние до нула - и това е знак на доверие от наша страна. Всъщност „личното пространство“има няколко измерения: материално, духовно или психологическо и много интимно. Именно тук, сами със себе си, можем да подредим мислите си, да почувстваме вдъхновение, да погледнем в душите си, да обмислим планове за бъдещето, да поговорим със собствената си съвест, да излекуваме психологическа травма, да се успокоим и да почувстваме хармония и тишина в ние самите.
Материални граници на личното пространство
Всеки човек има нужда от свои неща, в собственото си пространство, където се чувства "спокойно", в относителна безопасност. Колкото по-широки са границите на материалното лично пространство, толкова по-защитени се чувстваме от външния свят. Нека забележим как се чувстваме например в кухнята на някой друг. Умората от стрес идва много бързо. Но сами - можем да бъдем с часове. Личното пространство започва със собствената ви кърпа, която никой не пипа, освен вас, лична писалка, бюро, персонален компютър, собствена стая, където можете да затворите вратата и да се почувствате независими, останете насаме със себе си. Къде свършват материалните граници на личното пространство? Най-вероятно там, където има "обща" зона, където се пресичате с тези, които живеят наблизо. Човек, който има всичко в ред с личното си пространство, рядко ще посегне на чужда лична територия. Има обаче индивиди, които лесно нахлуват и понякога подчиняват личното пространство на друг, дори ако това е изпълнено с конфликт.
Психологическо лично пространство
Ако всичко е повече или по-малко очевидно с границите на материалното пространство, тогава психологическото лично пространство е фина и сложна концепция. Можете да го наречете вътрешен свят, който съдържа много лични емоции, спомени, привързаности, любов, приятелство, лични човешки ценности. Изглежда, че в тази ефирна зона е трудно да се проникне. Но всъщност се оказва, че това е по-лесно от всякога. Неподходящи въпроси „Искате ли да имате бебе?“, „Спите ли с …“и други лични въпроси вече означават, че вашето лично пространство е нападнато. Особено болезнено е, когато близки хора посегнат на вътрешния свят. Бдителна майка намира дневника на дъщеря си и публично обсъжда направените бележки. Любим човек се опитва да контролира вашите мисли, ежедневие, лична кореспонденция. Ревнива съпруга се рови в мобилния си телефон или търси „следи от престъпления“на вашия компютър. Домашен тиранин (съпруг, баща, брат) критикува външния ви вид и забранява носенето на прекалено секси рокля, според него, или използването на грим. Най-добрият приятел извлича подробности от интимния ви живот. Постоянният контрол може да направи човек неспокоен, нещастен! В такива случаи човек се изолира, става потаен. И не винаги заради нещо, за което да бъдеш виновен. Просто е трудно да живееш, когато някой постоянно гледа през рамото ти в интимния свят, безцеремонно пълзи в душата ти.
Как да се държим, за да запазим личния си суверенитет?
Бъдете смели и търпеливи, обяснете на близките си, тактично и деликатно, че ви е неприятно, когато влизат в стаята ви, без да чукат, ровят из нещата ви, използват кърпата ви или анализират съдържанието на чанта, компютър, мобилен телефон, гардероб. Опитайте се да убедите близките, които нахлуват във вашето психологическо пространство, че такъв път ще доведе до влошаване на отношенията. Начертайте мрачна перспектива - как ще започнете да лъжете, да се оттегляте, да се криете, да се криете, да се предпазвате от контакт, в резултат на което досадните ви „контролери“рискуват да загубят вашето доверие, искрено отношение и ценна комуникация, която ще стане суха и официална. Действайте смело, без да пестите думи. Опитайте се да станете „художник на думи“за известно време! Всеки, който се опитва да подчини душата ви, автоматично се превръща във враг и на враговете не се казва истината. И едно от най-неприятните наказания за човек, който е принудително затворен, е тотален контрол и наблюдение на личното му пространство - но семейството не е ли затвор? Не се страхувайте да звучите прекалено жалко. Аргументите трябва да бъдат точни и убедителни, но разговорът не трябва да бъде нервен. Говорете спокойно и разумно. Ако не ви разбират, включете „план Б“и затворете достъпа до личните си вещи и дела. Конфликтите ще бъдат забравени, но резултатът ще ви зарадва, ще спечелите малка победа и ще спечелите личната си територия.
От друга страна, хвърлете критичен поглед към себе си. Може би поведението ви не е перфектно и давате повод за недоверие? Или може би вие самите често се държите нетактично, небрежно в отношенията с други хора, грубо нарушавате границите на чуждото пространство? Грижейки се за собствената си независимост, не забравяйте, че личното пространство не сте само вие.
