Ако проблемите започват в семейния живот, струва си да се свържете със специалист. Психологът може както да слуша, така и да дава съвети как да постъпи. Но е важно да се разбере, че скриването на подробности може да не даде пълната картина, което означава, че ще възникнат грешки.
Инструкции
Етап 1
Обръщайки се към професионалист, бъдете подготвени, че ще трябва да разкажете много подробности от личния си живот, на които ще трябва да отговорите на въпроси. Срамът, смущението или задържането на факти не са подходящи за общуване. Капитанът трябва да разбере какво се случва, за да помогне, за да даде правилни съвети. Разговорът ще бъде не само за предателството, но и за живота ви, за събитията от последните години. Ще има много чувствителни въпроси, които не винаги са приятни, разговорът ще е за секс, навици и предпочитания в различни области.
Стъпка 2
Не забравяйте, че психологът не иска да ви нарани, той само се опитва да ви покаже какво се случва от различен ъгъл. Не отричайте думите му, но слушайте. Понякога емоциите и преживяванията силно изкривяват истината, може би зрението ви не е напълно правилно и е необходимо да разберете за това. Не се дразнете, ако разговорът стане не особено приятен, не е важен процесът, а резултатът. Обмислете какво сте чули, анализирайте казаното, опитайте се да влезете в позицията на съпруга си, да разберете позицията му. Агресията и обвинението няма да помогнат за решаването на нищо, а спокойното приемане ще отвори нови възможности.
Стъпка 3
Когато говорите за ситуация, фокусирайте се върху фактите, а не върху чувствата. Вашият опит е много важен, но голямата картина се състои от събития. Не забравяйте да дадете своята оценка на случващото се, както и да опишете причините, които знаете и разбирате. Обикновено има още няколко точки, довели до измяна, когато работите с психолог, вие самите скоро ще започнете да ги забелязвате. Обикновено не е виновен един човек, а двама. Бихте могли да провокирате съпруга си с поведението си и трябва да разберете това подробно.
Стъпка 4
Професионалистът никога няма да вземе решения вместо вас, той ще ви позволи да видите ситуацията по различни начини, да обясните как изглежда всичко от страна на вашия съпруг, да разберете истинските причини и възможността да ги коригирате. Но в същото време той няма да съветва - да напуснеш или да останеш, да се разведеш или да си затвориш очите. Окончателното решение винаги зависи от клиента, но ако имате повече факти, можете да промените живота си във всяка посока. След такова трудно решение ще започне следващият етап от работата - възстановяването и хармонизирането на живота.
Стъпка 5
Справянето с такава трудна ситуация отнема няколко сесии. Понякога човек трябва да посети кабинет на специалист за 3-6 месеца, за да излезе от настоящите обстоятелства. Но всяко посещение ще даде облекчение, ще може да намали стреса и това е страхотно стимулиращо. Настройте се на дългосрочно сътрудничество, именно в него е ключът към успеха. Редовните посещения ще ви дадат самочувствие, както и сила да изградите бъдещето си по-нататък.
