Самоувереността определено е необходима, за да успеете. Но това не е само качеството и прерогативата на успешните хора. Всеки самоуверен човек се чувства пълноценен, нужен, значим, който и да е и каквото и да прави. И това е важно, за да бъдете щастливи.
Инструкции
Етап 1
Има много начини да развиете истинско самочувствие:
Помислете какво ви липсва, за да се чувствате уверени във вашите способности и се опитайте да запълните тази празнина:
- липсват ви знания - изучавайте материала, задълбочавайте знанията си в определена област;
- нечие мнение е важно за вас, за да повишите самочувствието - помолете приятелите, семейството или колегите да ви оценят. Потърсете помощ от този, чиято оценка смятате за най-обективна;
- ако не можете да разберете нещо, трябва да потърсите помощ от по-опитен специалист. Може би решението се крие на повърхността и е необходим само нов поглед върху ситуацията.
Стъпка 2
Несигурността често е само психологически фактор, който няма нищо общо с вашия професионализъм или способности. В този случай можете да прибегнете до помощта на различни видео и аудио обучения, програми за обучение и книги.
Стъпка 3
Можете също така да опитате да развиете самочувствие, като следвате определени съвети:
- не оценявайте категорично действията и чувствата си, не се наричайте във връзка с този губещ;
- научете се да се хвалите за всякакви, дори и най-малките постижения и да ги помните;
- опитайте се да се държите като някой, който смятате за уверен;
- научете се да правите всичко навреме, това дава самочувствие;
- в ситуация, в която се чувствате несигурни, мислено си представете себе си в удобна за вас среда, запомнете външните прояви на това състояние и се опитайте да ги пренесете в ситуацията, в която се намирате в момента. Това ще допринесе за факта, че външното спокойствие се отразява във вътрешното състояние;
- нивото на самочувствие може също да повиши външната увереност, която се проявява в това как изглеждате и каква физическа форма имате. Затова упражнявайте, за да поддържате форма, научете се да се обличате правилно и използвайте козметика (ако сте жена), за да подчертаете предимствата и да скриете недостатъците.
Стъпка 4
За да развиете истинско самочувствие, трябва да проявите воля и да работите усилено върху себе си, независимо по какъв начин сте избрали да го направите. Заедно с увереност, късмет, успех, уважение и признание ще дойдат при вас - всичко, без което пълноценният живот е немислим.
