Чувството за хумор помага в трудни ситуации. В труден момент можете да обезвредите ситуацията с помощта на остроумна шега. Освен това веселите хора са по-често оптимисти и гледат на света с усмивка.
Коректно отношение
Дали можете да намерите нещо забавно в нормална ситуация зависи от вашето настроение. Поддържайте самодоволно състояние на духа с положителни твърдения. Помислете за приятните неща, опитайте се да се съсредоточите върху положителното. Вярвайте в собствените си сили и че можете да се справите с всякакви неприятности.
Именно тази мисъл ще ви помогне да се отнасяте към всичко с хумор. В крайна сметка, ако не се страхувате от нищо, можете да се отпуснете и да се шегувате. Умейте да се смеете не само на заобикалящата действителност, но и на себе си. Обърнете внимание, че злият хумор и сарказм не показват веселостта на жокера, а по-скоро мрачното му отношение и цинизъм. Опитайте се да се шегувате любезно.
За да се научите да виждате какво е смешно, погледнете подробностите, направете забавна аналогия или си представете как нещата могат да се развият по преувеличен начин. Един от тези трикове ще ви помогне да се настроите на правилната вълна.
Заредете се с положително
Положителното ви отношение към живота се нуждае от нещо, което да нахраните. Обградете се с оптимистични хора. До такива личности ще ви бъде по-лесно да поддържате желания поглед към света. Ако до вас има хора, които винаги се оплакват, критикуват всички и изразяват недоволството си по всякакъв възможен начин, ще ви е трудно да поддържате весело душевно състояние.
Ограничете потока от негативна информация отвън. Не гледайте екшън филми, доклади за престъпления, отказвайте се от компютърни игри, които имат агресивен елемент. Всичко това потискащо и събарящо настроението ви. По-добре е да гледате мотивиращи филми, където любовта към живота на героите им помага да се справят с трудни обстоятелства или комедия. Четете вдъхновяващи книги.
Не го усложнявай
Може би приемате някои от малките неща твърде сериозно и това не ви позволява да обезвредите ситуацията с хумор. Бъдете обективни и обмислете дали събитието или предметът, за който сте загрижени, наистина влияе върху живота ви, благосъстоянието, здравето, благосъстоянието или комфорта ви.
Ако сте склонни да бъдете драматични, трябва да работите върху себе си, за да улесните живота. Самият ще ви стане по-лесно, повярвайте ми. Опитайте се да направите нещо нередно, оставете го. Ще видите, че светът не се е срутил, нищо не ви се е случило и ще разберете каква дреболия е била всъщност. Част от хумора може да се намери във почти всичко, дори в неща, които на пръв поглед изглеждат тъжни, но не и когато ги приемате твърде сериозно.
