Да възприемаме правилно критиката означава да търсим конструктивен компонент в нея и да използваме получената информация за самоусъвършенстване. Работете върху себе си, за да отговаряте правилно на коментарите на другите.
Инструкции
Етап 1
Не се оправдавайте в отговор на критика. Ако разговорът с вас е конструктивен и по същество справедлив, намери смелост да признаеш собствените си грешки. Когато другият човек несправедливо ви критикува, вашите аргументи все още няма да помогнат за коригиране на ситуацията и, може би, дори да я влошат. Няма нужда да разклащате въздуха напразно. Съзнанието за собствената правда е напълно достатъчно.
Стъпка 2
Важно е да бъдете спокойни в отговор на несправедлива критика. Разберете ситуацията, консултирайте се с индивида какво точно не му отива в поведението ви. Научете се да водите диалог, така че насилникът да разбере абсурдността на своите обвинения. За да направите това, е необходимо да преминете от емоции към логическо мислене и разумни разсъждения. Ако сте прави, обвиненията на опонента ви ще бъдат разбити на пръсти.
Стъпка 3
Знаете как да различавате справедливата част от забележката от необоснованите обвинения. Можете да се съгласите с първата, но не е нужно да приемате втората. Освен това е по-добре да започнете с това, което сте съгласни със събеседника. Това ще го настрои за конструктивен диалог и ще ви бъде по-лесно да му покажете къде греши.
Стъпка 4
Не забравяйте, че агресията в отговор на критика няма да доведе до нищо добро, особено ако критиката е справедлива. Обърнете внимание на мнението на другите и се опитайте да коригирате собственото си поведение. Не затваряйте очите си за очевидното. Ако дълбоко в себе си поне някак си се съгласите с думите на индивида, приемете ги. Понякога грешките и недостатъците на другите хора се виждат по-добре отвън. Използвайте получената информация, за да определите областта на бъдещото личностно израстване.
Стъпка 5
Приемете правото да съществувате от гледна точка на другия човек. Някои хора вярват, че само те винаги са прави. Не бъдете като тях. Няма никой разпознат правилен модел на поведение. Ако човек не мисли добре за вас, той трябва да има лични мотиви за това. С този подход можете да се възползвате от всякаква критика - справедлива или не.
Стъпка 6
Най-трудно е да изберете правилната реакция на критиките, получени от близките. Ако мнението на приятели, колеги или непознати като цяло може да не се вземе присърце, обвиненията на роднини и близки го нараняват. Винаги трябва да разберете защо любим човек е мислил за вас по този начин. Дори критиката да е крайно несправедлива, това е сигнал, че нещо се е объркало във връзката ви. Помислете защо човекът се съмнява или подозира във вас. Възможно е да не става въпрос за вас, а за личните проблеми на любимия човек. В този случай трябва да разберете кои и да му помогнете.
Стъпка 7
Имайте предвид, че критиката не трябва да засяга самочувствието ви. Можете да го приемете или да не го приемете, но не можете да промените мнението си за себе си за по-лошо поради нечий коментар. Бъдете спокойни и мили в разговора си с критика. Така ще израствате в него и в собствените си очи. Не губете чувството си за достойнство.
