Скуката може да настигне човек почти навсякъде. Дори работният процес не винаги спасява човек от това състояние, особено ако работата не е интересна. Най-често обаче трябва да скучаете у дома. Отървете се от неприятно състояние ще позволи вълнуващо занимание.
Най-лесният начин да се отървете от скуката е да се потопите в друг, измислен свят. Не е необходимо да чакате съветник за това, интересен филм, книга или телевизионен сериал ще бъде достатъчен. Събитията, които се разгръщат на екрана или страниците, бързо ще ви въвлекат в паралелна Вселена, ще ви накарат да се замислите за всякакви въпроси или просто да забавлявате.
Филмът е подходящ, ако трябва да се заемете за следващите час-два. Поредицата и книгата са по-обемни, така че могат да ви помогнат да се справите с по-дълга скука.
Скуката е чудесно оправдание да свършите нещата. Например проверете пощата си или отговорете на нея, почистете апартамента / стаята, сгответе нещо с нова рецепта. Можете също така да се отървете от скуката с помощта на интернет. Например проверете последните политически новини, намерете отговори на дългогодишни въпроси или направете забравени връзки с помощта на социалните медии. Различни онлайн игри също ще ви помогнат да разсеете вниманието си.
Скуката е чудесна възможност да разберете себе си и да очертаете краткосрочни и дългосрочни планове. Ако нямате какво да правите, направете списък със задачи, който искате да попълните в рамките на определен период от време. Проверете най-важните, както и тези, които изискват внимателна подготовка. Това ще направи целите ви по-ясни и по-ясни.
Самоорганизацията и постоянната заетост ще помогнат да се избегне скуката в бъдеще. Когато това състояние бъде изпреварено, вие просто поемате изпълнението на една от задачите.
Когато ви е скучно, можете да се занимавате с нови знания. Например, научете чужд език, овладейте музикален инструмент или рисунка. Съвременните технологии ви позволяват да правите всичко това, без да напускате дома си. В интернет ще намерите много обучителни видеоклипове и курсове.
Ръкоделието е друго чудесно занимание. Когато е скучно, занимавайте се с бродерия, плетене, проектиране на всякакви модели, квилинг и др. Такова прекарване на време е не само интересно, но и продуктивно: в резултат на това ще имате самостоятелно създаден продукт в ръцете си. Те могат да украсят интериора или да бъдат представени като подарък.
Посещението на фитнес залата или басейна е чудесно бягство от скуката. В допълнение към ползите за здравето, подобно забавление ще подобри вашата фигура и ще ви развесели. Ако не ви се ходи на фитнес, тренирайте у дома или на улицата. Ходете на ски или кънки на лед през зимата и на ролкови кънки или колоездене през лятото. Дори обикновена разходка в парка или града ще помогне да се разсее скуката.
Ако тренировките за тяло не са вашето нещо, тренирайте мозъка си. Когато ви омръзне, правете кръстословици, судоку или голям пъзел. Тези методи ще ви помогнат да се отпуснете, да се разсеете и да си прекарате добре.
Ако скуката ви настига много често, помислете за създаване на интересен интернет проект. Тя ще ви позволи да отделите свободното си време, да отвлечете вниманието от ежедневието си и да ви помогне да реализирате потенциала си. Например, създайте образователен блог или група в социалните мрежи, където ще качите вашите творения, ще споделите житейски опит или интересни авторски рецепти. Попълвайте редовно страницата си и кръгът ви от контакти бързо ще се разширява и няма да има и следа от скука.
