Хората не винаги могат да бъдат заедно, понякога се разделят. И такива моменти могат да донесат силна болка, но трябва да живеете, да градите реалност без партньор. Постарайте се да забравите и ще се оправите.
Инструкции
Етап 1
Няма нужда да се забавлявате с надежди, че всичко ще се повтори, че това не е краят. Освобождаването от болката ще започне едва в момента, в който разберете, че миналото вече не може да бъде върнато, че всичко е приключило напълно. Приемете факта, че всичко е приключило, че той никога няма да бъде там. Не мислете за това, което ви е обединило, помнете щастливи моменти. Необходимо е да гледаме напред, в едно прекрасно бъдеще, а преживяванията просто трябва да бъдат отложени засега.
Стъпка 2
Можете да плачете, да крещите, да се оплаквате, ако раздялата се е случила наскоро, трябва да изхвърлите емоциите си. Но този период не трябва да трае дълго и да се превърне в депресия. Отделете си 10 или 20 дни за болка и през това време се притеснявайте колкото е възможно повече. Но веднага щом определеното време свърши, ще трябва да оставите всички тези чувства в миналото. Ако се появят тъжни мисли, просто сменете вниманието си, започнете да мислите за нещо друго.
Стъпка 3
Премахнете всичко, което ви напомня за минала връзка. Скрийте всички снимки, подаръци, общи неща, които ви напомнят за съюза. Понякога дори е необходимо да смените мебелите или целия апартамент. Защитете се от спомени, доколкото е възможно. Просто съберете всичко и го приберете в килера или го занесете в гаража. Време е за нови неща.
Стъпка 4
След раздялата човек има много свободно време, важно е да го занимавате с нещо продуктивно. Започнете с фигура, занимавайте се със спорт. Здравето и форма не пречиха на никого. Можете да тичате, да се присъедините към фитнес залата или басейна. Има още йога, пилатес, боди флекс и хиляди други видове тренировки. Посещавайте фитнес клуба редовно и след шест месеца ще бъдете много благодарни на себе си.
Стъпка 5
Моментът след раздялата е чудесно време за развитие. Някой може през този период да се заеме с работата си, да й обърне повече внимание и в резултат да получи по-добра позиция. Други ще изберат хоби, ще създадат нещо ново, въплъщават идеи в тази посока. Има възможност да се отдадете на нов бизнес и това са огромни възможности, които просто все още не са отворени. Действайте, научете се и направете нещо, което вдъхновява. Това е най-добрият начин да се разсеете от лошите мисли.
Стъпка 6
Не се оттегляйте в себе си, не забравяйте да общувате. Обадете се на стари приятелки и приятели, отидете на гости, посетете интересни събития. Започнете да водите активен живот, за да не седите вечер вкъщи. Бъдете в центъра на вниманието, смейте се, шегувайте се и се наслаждавайте на всяка минута от живота си. Приятелите са тези, които ще ви помогнат да изпитате радост, да напълните ежедневието с ярки цветове, така че отделете време за тях, дайте си възможност да живеете интересно и забавно.
