В живота на почти всеки човек имаше хора, към които изпитваха неприязън и раздразнение. Може да има много, много много причини за това неприятно усещане. Поведението и начинът на общуване могат да ни отблъснат от човек. Неприязънта може да бъде свързан с някакъв вид детски преживявания. Несъзнателно „прехвърляте“старите си обиди на човек, само защото той донякъде прилича на персонаж от миналото ви.
Инструкции
Етап 1
Разберете причината за неприязънта. Може би сте напълно наясно с това. Например, човек ви е обидил или унизил, т.е. имате причина за такива чувства. Но се случва така, че не разбирате защо не харесвате някого. В крайна сметка човек е добър и други хора общуват с него без проблеми. В този случай е по-трудно да се установи причината, тъй като чувството на неприязън възниква несъзнателно.
Стъпка 2
Научете се да контролирате емоциите си и да оценявате различни ситуации обективно. Може би няма причини за появата на враждебност, но под въздействието на чувства, лошо настроение или някакви дългогодишни спомени, вие започвате да се чувствате раздразнени към човека.
Стъпка 3
Ако причината за вашата неприязън не е очевидна и разбирате, че човекът не е лош, опитайте се да го опознаете по-добре. При по-интимно общуване някои неприятни асоциации, причинени от този човек, вероятно ще изчезнат.
Стъпка 4
Причината за неприязънта може да е, че човекът е отражение на вашите собствени недостатъци. Например, често закъснявате за работа, но се страхувате да признаете пред себе си, че не сте точни, а другият човек закъснява, но в същото време приема тази негативна черта в себе си. Фактът, че той не го крие, може просто да ви раздразни. В този случай се опитайте да промените отношението си към себе си, да признаете недостатъците си или да не реагирате толкова остро на тяхното присъствие в другите хора.
Стъпка 5
Ако причината за неприязънта е съществена или ако не можете да се справите с емоциите си, опитайте се да спрете или да сведете до минимум комуникацията с такъв човек. Понякога си струва да се игнорира прекалено упорит и досаден човек. Постепенно интересът му към вашия човек ще изчезне.
Стъпка 6
За съжаление не винаги е възможно да се игнорира човек. Особено ако трябва да общувате на работа и със сигурност не можете да направите това, ако той е ваш шеф. В този случай трябва да се опитате да промените отношението си към ситуацията. Разбира се, трябва да общувате с тези хора, но не е нужно да приемате присърце всяка тяхна дума и действие. Избягвайте лични преживявания. Помислете за това общуване като за неприятна необходимост.
