Ако една сутрин сте се събудили и сте осъзнали, че ви липсват нови емоции, радостни усещания, невероятни преживявания - започнете да действате. Намирането на своя източник на щастие не е толкова трудно, не е толкова далеч, колкото си мислите.
Инструкции
Етап 1
Станете дете. Наслаждавайте се на всеки момент от живота като бебе. Нека бъдете зарадвани от случайния дъжд и възможността да се плискате по локви; от нищото, стар познайник, който се появи сред тълпата; съседка, която се е отбила вечер, за да я почерпи с нейните кифлички с подпис.
Стъпка 2
Наслаждавайте се на всеки момент от живота си. Опитайте се да се наслаждавате на всичко, което правите. Наслаждавайте се, когато отивате на работа, прекарвате деня у дома, далеч или в страната. Почувствайте удоволствието, че по пътя към магазина сте срещнали малко коте, от факта, че снежинките падат върху миглите ви, на работа е дадена заплата, синът ви е направил снежен човек.
Стъпка 3
Благодаря на Бог и съдбата за това колко имате. За прекрасен дом, страхотна работа, чудесно семейство, деца, родители, в крайна сметка, защото имате възможност да видите изгрева на слънцето. Оценявайте всичко, което имате.
Стъпка 4
Спомнете си притчата за един човек, който беше много разтревожен и страшно разстроен, че навън беше зима и той нямаше обувки. Един ден той вървял по улицата и изведнъж видял друг мъж, който нямал крака. Оттогава той спря да страда и да се разстройва.
Стъпка 5
Отървете се от негативните емоции. Простете на себе си и на всички, които някога са ви наранявали или наранявали. Вижте в себе си негодувание, ревност, гняв, гордост, завист. В крайна сметка всеки има право на грешка, нека имате опит само от миналото. Запознайте се с всякакви негативни чувства и ги освободете.
Стъпка 6
Повярвайте ми, източникът на щастието не е в една небесна страна, нито някъде в бъдещето, нито на друга планета, нито когато се пенсионирам. Щастието е във вас, точно тук и точно сега. Излезте навън, вдишайте дълбоко чистия въздух, пожелайте на целия свят голямо топло щастие и почувствайте удоволствие. Колко е прекрасно, че ти просто си.
