American Gretchen Craft Rubin е автор на няколко най-продавани книги за живота в пълна степен, за щастието и хармонията със себе си. Вижте основните тези на нейната книга за щастието и може би ще откриете ново вдъхновение.
Инструкции
Етап 1
Книгата на Гретхен Рубин „Проектно щастие. Мечти. План. Нов живот”говори за това как всеки може да подобри живота си. Авторът методично преминава от една сфера към живота на човека в друга и обяснява какво може да го доближи до хармонично състояние. В книгата си Гретхен обръща много внимание на чувството за себе си. Важно е, казва Рубин, да разберете какво ви прави щастливи, вместо да преследвате атрибутите на благосъстоянието на другите. Само в този случай можете да бъдете напълно доволни от живота.
Стъпка 2
Авторът на книгата вярва, че човек трябва да се стреми да получава удоволствие от всеки ден, в който живее. За целта е важно да се освободите от рутината, която ви вкарва в депресия и да отделите време за любимите си занимания. Гретхен има семейство, работа, ангажимент, но успя да намери ресурси и да се погрижи и за себе си. Следователно той основателно вярва, че голямото семейство и голямото натоварване не са пречка за самоусъвършенстване.
Стъпка 3
Гретхен идентифицира няколко заповеди, според които тя започва да живее. Сред тях - желанието да останете себе си във всякакви ситуации, да дадете всичко от себе си във всеки случай, 100%, научете се да се наслаждавате на процеса. Въпреки че авторката е чуждестранен автор, в нейните идеи има много подходящи за руския манталитет. Желанието на хората да са навреме за всичко, суетата и желанието да се отърват от една задача възможно най-скоро, за да поемат втората или да си починат, пречи не само да станат истински професионалисти, но и да се насладят работа.
Стъпка 4
Рубин препоръчва да се обърне внимание на всички аспекти на живота. Трябва да помислите как да промените към по-добро положението в семейството, на работа, в областта на хобитата, атмосферата у дома и взаимоотношенията с приятели. Авторът дава конкретни примери за това, какво й е помогнало в една или друга област. Това са толкова прости действия, че дори е невероятно как те помагат за постигане на щастие. Друг важен урок от Гретхен е да не отлагате това, което мислите да правите. Тя вдъхновява със собствения си пример да сбъдне мечтите. Руби доказва, че е възможно много. Основното нещо е да не се страхувате и да не бъдете мързеливи. Прочетете нейната книга и научете повече полезни знания за себе си.
