Ако ви се струва, че животът е напълно тъмен, не можете да видите пропастта, значи е време да промените нещо. Време е да предприемем някои действия, така че реалността да бъде коренно трансформирана. В крайна сметка човекът е създаден за щастие.
Инструкции
Етап 1
Спомнете си, когато бяхте дете, целият свят изглеждаше красив. Върнете се в спомените си в ранното детство и отново можете да почувствате радостта да бъдете, да усетите как животът играе с цветни цветове, реалността дава топлина и уют.
Стъпка 2
Помислете, всяко дете се ражда с радост. След като сте родени, не сте имали проблемите и притесненията, които виждате днес. С течение на живота си сте забравили как да намирате радост във всеки един момент, пускайки източника на щастие от погледа. Вие сте се променили, светът е останал същият, нали?
Стъпка 3
Повярвайте ми, вие не сте родени да страдате и страдате, вашата мисия е да бъдете щастливи. Ако обаче искате постоянно да изпитвате негативни емоции и да живеете в невежество, можете да продължите в същия дух. Във всеки случай вие сами избирате. Ако все пак искате да се чувствате щастливи, предприемете действия.
Стъпка 4
За начало опитайте просто да се наблюдавате. Погледнете какви емоции и чувства изпитвате, когато ядете, говорите по телефона, ядете в колата, преговаряте, гледате телевизия или лежите във ваната. Опитайте се да не се напрягате, а просто си отбележете състоянието си, например „Сега съм щастлив“или „сега чувствам някаква далечна тъга“.
Стъпка 5
Скоро ще осъзнаете, че животът около вас е изпълнен с много интересни неща: различни чувства, усещания, преживявания, нюанси на емоциите. Не се притеснявайте дали тези емоции са добри или лоши, просто наблюдавайте спокойно какво се случва.
Стъпка 6
Не забравяйте, че истинският източник на щастие е във вас. Не е нужно да бягате, шофирате или летите никъде, за да го намерите. Достатъчно е просто да затворите очи, да поемете пълни гърди чист въздух и психически от чисто сърце да пожелаете на всички хора най-истинското щастие.
