Не искам нищо. Колко често казвате тази фраза? Понякога изглежда, че в живота няма достойна цел. Всичко изглежда сиво, скучно или напълно непостижимо. Ще ви покажем как да развиете правилните желания в себе си, след като постигнете кое, човек става по-щастлив.
Инструкции
Етап 1
Струва ви се, че отдавна не ви остават желания? Шансовете са, че сте под стрес. Нервната система е защитена от прекомерен стрес, има усещане за безсмисленост на случващото се.
Стъпка 2
Опитайте се да се отпуснете. Не е необходимо да ходите на почивка на Бахамите, понякога е достатъчно да подредите ежедневието, да се храните правилно и да спите достатъчно.
Стъпка 3
Помислете за моментите, когато сте били щастливи. Кое ви достави най-голямо удоволствие? Тези спомени държат ключа за нашите желания.
Стъпка 4
Не мислете за това какви цели сте си поставили, а за това какви усещания може да изпитате, след като сте постигнали нещо. Все още не се притеснявайте как ще стигнете до там. Започнете това упражнение с малки неща. Например, бъдете наясно какво искате в момента. Сладолед? Топъл летен дъжд? Спокойствие? Просто осъзнайте чувствата си, оставете ги да бъдат.
Стъпка 5
В процеса на размисъл ще разберете към какво си струва да се стремите в глобален смисъл, но може би целта ще ви се стори непостижима. Не позволявайте на това чувство да убива желанието! Представете си, че вървите по дълго стълбище. Всяка стъпка е стъпка, която лесно предприемате. Постепенно ще се издигнете до върха - на малки стъпки, без изтощителни дръпвания.
Стъпка 6
Не си поставяйте изкуствени цели, които обществото може да ви наложи. Например скъпа кола, която не можете да си позволите, може изобщо да не ви е необходима. Не трябва да се опитвате да постигнете нещо само защото е престижно.
Стъпка 7
Слушайте себе си. Понякога истинските ни желания са скрити дълбоко в себе си, но със сигурност ще ги срещнете. Просто следвайте мечтите си, колкото и странни да изглеждат от конвенционалната гледна точка.
