Ако сълзите в киното са ви познати от първа ръка, ако не можете да преминете покрай стара баба с тежка торба и да нахраните всички бездомни котки и кучета във вашия квартал, прочетете тази статия.
Вие сте чувствителен тип личност, ако сред чертите на характера ви водят добротата, отзивчивостта, съпричастността и чувствителността към всичко, което се случва около вас. Лесно е да ви обидите, но вие сте по-скоро бърз и мирен. Вие също сте истински романтик!
Вашите плюсове:
- отзивчивост;
- доброта;
- добър вкус;
- отговорност.
Вашите минуси:
- докосване;
- уязвимост;
- липса на твърдост в комуникацията.
Какво да правя?
Работете върху собственото си самочувствие. Можете да бъдете твърде твърди към себе си. Водете си дневник, в който ще записвате вашите постижения. Съмнението и недоволството трябва да са на отделен лист. Оставете обяснение на действието си пред всеки упрек, отправен към вас. Дори и да сте сгрешили, записали сте го, направили сте изводи за бъдещето и сте забравили.
Вместо самокритика всяка вечер, ангажирайте се в обобщаване на положителни резултати. Какво добро направи за един ден? Как се възползвахте от себе си и от другите? Намерете и запишете няколко неща, за които да се хвалите всеки ден.
Научете се да казвате "не" и да се борите с манипулатори За това:
- разберете, че дори вашата помощ или бездействие може да навреди на някого (колега няма да научи полезно умение, ненаказан служител ще подведе целия екип следващия път);
- направете почивка преди да дадете отговор, кажете какво трябва да помислите;
- анализирайте връзката между това, което чувствате и това, което те искат от вас;
- не забравяйте, че ако сте казали „да“на нещо, тогава на нещо друго автоматично сте казали „не“. Отказът е неизбежен, само получателят му се променя;
- използвайте фрази като: „не ме натискайте“, „не ме карайте да ви съжалявам“, „Наистина съчувствам, но …“
Намерете начини да изразите емоциите си, които са удобни за вас. Хората от вашия тип са склонни да страст към изкуството. Пишете поезия, песни, рисувайте, свирете на музикални инструменти. Това ще ви помогне да се отпуснете и да се успокоите след уморителен работен ден. Дори с помощта на обикновен молив и лист хартия можете да облекчите емоционалния си стрес:
1) Символично изобразете чувствата си. Недоволството може да бъде като трън от роза или тапа в бутилка, страхът е като голяма зловеща сянка.
2) Разкъсайте или изгорете рисунката си.
3) Начертайте друг, но такъв, който ще изобрази радост и мир.
Ще видите, настроението ви веднага ще се промени!
Най-добрите ви качества ще ви бъдат полезни при общуване с хора. Можете да бъдете страхотен психолог, социален работник, педагог или да намерите своето призвание в изкуствата.
