Силният характер ще ви помогне да не се сринете в трудна ситуация, ще ви позволи да отблъснете опонента си и да преодолеете всякакви трудности. Не всеки обаче има силна воля от раждането си. Как да възпитаваме бойните качества, които са толкова необходими в съвременния свят?
Инструкции
Етап 1
Първо решете кои черти на характера бихте искали да развиете. Сила на волята, решителност, способност да се отстояваш за себе си, желязна сдържаност? Всяко от тези качества ще ви бъде полезно в живота, но си струва да започнете с основни умения за самоконтрол.
Стъпка 2
За да укрепите нервната система, можете да се включите в автотренинг, да овладеете медитация или една от многото психологически практики, насочени към релаксация. Ключът е да спортувате редовно, без да очаквате незабавни резултати.
Стъпка 3
Занимавайте се със спорт. Не е необходимо да поставяте рекорди, но е необходимо да очертаете целта, към която се стремите. Например, изпълнете 50 лицеви опори подред. Редовното упражнение ще ви направи по-дисциплинирани, упражненията ще укрепят не само тялото, но и духа.
Стъпка 4
Ако спортът не ви е по вкуса, изберете интелектуална дейност. Кажете, майстор шах, изучете задълбочено произведенията на Шекспир, заемете се да свирите на пиано. Важно е да придобиете постоянно умение за преодоляване, да достигнете нови висоти. Това ще ви даде увереност.
Стъпка 5
За да се почувствате силни, намерете някой, който се нуждае от помощ, защитете слабите. Станете доброволец за някоя от благотворителните организации, там ще бъдете насочени. Не е необходимо да прехвърляте пари на някого, понякога трябва да помогнете на човек с увреждане да излезе на разходка или да участва в изграждането на храм.
Стъпка 6
Опитайте се да укротите своите слабости. Страх от височини? Не забравяйте да се наведете с парашут. Страхувате ли се от гледката на кръв? Станете донор, надмогнете себе си. Всяко малко преодоляване ще ви направи по-силни и скоро ще осъзнаете, че вече не се страхувате от нищо.
Стъпка 7
Не забравяйте, че силен характер се изковава чрез изпитания. Можете да тренирате силата на волята си всеки ден, стоейки под студен душ, но все пак най-добрият учител е самият живот. Не се поддавайте на трудностите, срещнете ги лице в лице и вашият герой ще стане твърд като стомана.
