Времето не може да се купи, ако не е достатъчно и не можете да го спрете, когато наистина го искате. Управлението на времето буквално не е реално. Каквото и да правите, то винаги ще върви с определена скорост. Но можете да започнете да го оценявате повече, да харчите разумно и да се отнасяте с уважение.
Инструкции
Етап 1
Разберете за какво си губите времето и се опитайте да не го правите отново.
Стъпка 2
Вземете навика да планирате деня си предварително и в края на деня направете списък със задачи за следващия ден. Планираните дейности често дават по-добри резултати от непланираните. Но не планирайте твърде много неща, не се опитвайте да надценявате силите си.
Стъпка 3
Добавете нови задачи към списъка със задачи, който сте създали по-рано. Количеството информация, която постъпва на работа, е голямо, така че е несериозно да я държите в главата си.
Стъпка 4
Поставете приоритети правилно, задайте ги според критериите за важност и спешност. Поставете краен срок за всички задачи и първо изпълнете тези с по-висок приоритет. Възможно е не всички задачи от вашия списък да бъдат изпълнени и това е нормално.
Стъпка 5
Спрете вниманието си върху една задача. Ако човек се концентрира върху едно нещо, тогава мозъкът му ще работи по-продуктивно. Разбийте големи калъфи на по-малки. Този принцип се нарича „яжте слона парче по парче“.
Стъпка 6
Избягвайте отлагането и всяко забавяне.
Стъпка 7
Не се разсейвайте от празни телефонни обаждания и социални мрежи.
Стъпка 8
Полезно прекарвайте времето, когато сте в автобуса, метрото, в задръстване: прочетете книга, слушайте аудио уроци, научете чужд език и т.н.
Стъпка 9
Правете 5-минутни почивки веднъж на час, изпънете врата си, разтегнете, завъртете и наклонете главата си, за да увеличите представянето. Ако не можете да се обучите да правите почивки, инсталирайте специална програма на вашия компютър, която може да блокира работата му за избраното от вас време.
Стъпка 10
Опитайте се да научите основите на управлението на времето, т.е. планирайте седмицата, деня си, отделяйки 15-20 минути за непреодолима сила.
Стъпка 11
Не забравяйте всяка секунда, че времето е ценен подарък и тогава животът ви ще започне да се променя по чуден начин.
Стъпка 12
И скоро ще забележите, че имате малко свободно време. Не го губете за друга виртуална комуникация, а направете нещо по-добро за семейството си и прекарайте безплатна вечер с тях.
