Смята се, че с възрастта човек губи умствената си острота. Но ако постоянно поддържате мисловните си способности „във форма“, това може да се избегне. Например, правете прости упражнения „между времената“. Те ще позволят на нервните клетки на мозъка да запазят своята младост и ефективност за дълго време.
Инструкции
Етап 1
Когато правите обичайните си ежедневни дейности (обличане, придвижване из стаята, вземане на душ), опитайте да ги правите със затворени очи: това ще позволи на другите сетива да участват в активна работа.
Стъпка 2
Направете поне няколко действия през деня с вашата не „водеща“ръка: ако сте десняк, опитайте се да напишете няколко реда с лявата си ръка, дръжте четка за зъби в лъжица. Ако сте левичар, оставете дясната си ръка да работи. Това ще принуди пътищата и кората на противоположното полукълбо на мозъка да вършат необичайна работа, като по този начин разширяват своите възможности.
Стъпка 3
Когато извършвате различни изчисления, не използвайте калкулатор; ако е възможно, направете изчисления в главата си.
Стъпка 4
Използвайте необичайни приложения за познати неща. Това може да се направи психически, или можете да превърнете идеите си в реалност - тогава също ще запълните „местообитанието си“с необичайни творчески неща.
Стъпка 5
Опитайте се да правите обичайните неща по необичайни начини: общувайте с детето си известно време, като използвате жестове, без думи; гледайте телевизионно предаване или филм, след като изключите звука - опитайте се да разберете за какво става въпрос чрез жестове и изражения на лицето.
Стъпка 6
Научете се да играете стратегически игри (покер, шах).
Стъпка 7
Експериментирайте в кухнята: не следвайте готови рецепти, измислете ги сами, опитайте необичайни и необичайни комбинации от продукти, поне понякога.
Стъпка 8
Сменяйте периодично стила на облеклото си, защото е известно: чувството за себе си на човек (особено жената) се променя в зависимост от това, което носи.
