Трудно е да бъдеш директен в днешния суров свят. Човек създава маски-образи за околните и се крие под тях, страхувайки се да покаже искрените си емоции, да следва вътрешните си импулси. Постепенно това се превръща в тежък товар, убиващ естествеността. Как да развиете спонтанност в себе си? Как може човек да се научи да живее в съответствие с движенията на душата и сърцето?
Инструкции
Етап 1
Прегледайте и променете начина си на живот. Добавете ярки цветове, усещания. Отървете се от рутината си. Направете нещо ново: сгответе екзотично ястие, запишете се на танц, променете стила си на музика или се облечете.
Стъпка 2
Наблюдавайте внимателно себе си и хората около вас. Не позволявайте на другите да ви манипулират. Бъдете самостоятелни. Развийте смелостта да изразите мнението си по определен въпрос или явление. Не зависи от решенията и възгледите на други хора.
Стъпка 3
Бъдете искрени с близките си. Не се стеснявайте относно вашата спонтанност. Радвайте се и бъдете тъжни с тях, показвайте им любовта си. Не се страхувайте да бъдете отворени за чувства.
Стъпка 4
Слушайте себе си. Следвайте вътрешните си пориви. Смейте се или плачете, танцувайте или пейте, ако ви се иска. И в същото време бъдете разумни в действията си.
Стъпка 5
Отървете се от много стереотипи и конвенции. Бъдете оригинални и креативни. Не се страхувайте да предлагате и да правите луди неща. Не е необходимо да скачате с парашут, но можете да организирате почивен ден в средата на работната седмица, като отделите това време, например, на разходка или пътуване до природата.
Стъпка 6
Бъдете любопитни към света около вас. Проучете неговите миризми, звуци, цветове … Не се затваряйте в случая на ежедневието. Насладете се на слънчевите лъчи, пеенето на птици, живописната природа.
Стъпка 7
Разгърнете талантите си. Изкуството е най-сигурният начин да изразиш себе си. Рисувайте, пишете поезия, творете. Постоянно откривайте нещо ново за себе си. Концентрирайте се върху вашето сетивно възприятие. Правете йога, опознайте природата си.
Стъпка 8
Не трябва постоянно да анализирате и да мислите за бъдещата си стъпка или дело. Бъдете естествени и свободни във вашите желания, действия и емоции. Не се страхувайте от преценката. И не забравяйте, че сте заобиколени от реални хора със същите проблеми и притеснения, научете се да ги разбирате и да им съпреживявате.
