Някои хора мечтаят да се отърват от срамежливостта и да спрат да третират общуването с хората като мъчение. Ако преодолеете срамежливостта, животът ще се промени към по-добро и много проблеми ще изчезнат.
Инструкции
Етап 1
Спрете да се вманиачавате буквално във всичко - от това как най-добре да отговорите на въпрос до какъв израз би бил подходящ в даден разговор. Не е добра идея да общувате без прекъсване, без да позволявате на събеседника да вмъква думи. Но обмислянето на отговора за минута и половина, срамежливото преместване от крак на крак, също не е най-добрият вариант. Отпуснете се и помислете не за това какво впечатление правите вие или вашата реч, а за предмета на разговора.
Стъпка 2
Общувайте по-често, защото получавате всякакви знания на практика. Ако говоренето е предизвикателство за вас, започнете от малко. Например, на поздрав на колега, не отговаряйте просто на едносрично, а питайте за времето, резултата от вчерашния мач или някаква друга дреболия. Постепенно ще стане по-лесно да продължите разговора. Ще се научите не само да отговаряте изцяло на въпроси, но и да ги задавате.
Стъпка 3
Използвайте активно жестове и мимики. Това ще помогне на другия човек да разбере какво е вашето настроение или как реагирате на казаното. По-често наричайте участниците в разговора с техните собствени имена, гледайте в очите, а не в пода или стената, защото последното създава дискомфорт сред интервюираните. Усмихвайте се повече (искрено, не измъчвано) и не се страхувайте да се шегувате дори в сериозен разговор. Това ще помогне за обезвреждане на ситуацията.
Стъпка 4
Прочетете и научете цитати от велики хора или просто забавни истории и анекдоти. С тяхна помощ можете лесно и просто да изгладите паузата в разговора и да накарате събеседниците си да се усмихнат. За ситуации, в които губите самообладание (посещение в кабинета на шефа, например), подгответе няколко фрази-шаблона, които можете да кажете, когато останалите мисли излетят от главата ви.
