Ситуациите могат да възникнат по различни начини, понякога не особено удобни. Няколко техники могат да помогнат за облекчаване и по-приятно общуване.
Инструкции
Етап 1
Имайте предвид, че когато няколко души в компанията се смеят едновременно, всеки неволно се опитва да погледне кой му харесва най-много или с когото иска да се сближи.
Стъпка 2
Ако някой ви вика, опитайте се да запазите спокойствие. Може би опонентът ви ще се вбеси още повече, но тогава той ще бъде обхванат от силно чувство за вина.
Стъпка 3
Ако чувствате, че събеседникът не казва нещо, обикновено му е достатъчен поглед отблизо, за да продължи монолога си.
Стъпка 4
Преди важна среща или интервю, представете си, че ще се срещнете с човек, когото познавате дълго време. Вълнението и сковаността ще изчезнат.
Стъпка 5
Опитайте се да изразите радостта от срещата с някой, който не ви харесва твърде много. След известно време ще забележите, че този човек е станал по-привлекателен за вас.
Стъпка 6
Проявите на стрес и радостно вълнение от нетърпение да се направи нещо са много сходни: дишането се ускорява, сърцето бие по-силно, в тялото се усеща напрежение. Опитайте се да третирате стресовата ситуация като предизвикателство, за да можете да намалите негативните последици от стреса.
Стъпка 7
Самочувствието често изглежда като компетентност в очите на другите.
Стъпка 8
Ако работите с хора, закачете огледало зад гърба си в офиса си. Много посетители ще се държат по-учтиво и сдържано: няма да искат да гледат лицето си, изкривено от гняв.
Стъпка 9
Ако по време на среща очаквате някой да ви критикува грубо, опитайте се да седнете до този човек. Най-вероятно речта му след това вече няма да бъде толкова опустошителна.
Стъпка 10
Първата среща се провежда най-добре на много приятно място, където можете да получите максимално количество положителни емоции. По този начин ще гарантирате, че само приятни впечатления ще бъдат свързани с вас.
