Понякога има нужда да формулирате ясно настроението си за другите. Има ситуации, когато няма желание за общуване и искате да говорите за това тактично. Понякога, напротив, емоциите са непреодолими и можете да прекарате часове, споделяйки повишеното си състояние на ума.
Инструкции
Етап 1
Ако сте тъжни и депресирани и някой ваш близък се интересува от вашето душевно състояние, можете да използвате една от общоприетите метафори. Например изразът „котките си чешат душата“се отнася до безпокойство или продължително състояние на тъга. Тази фраза предполага, че може да ви бъде предложена морална подкрепа. Остава да решите дали имате нужда от помощ в момента или искате да останете насаме със себе си.
Стъпка 2
Когато сте апатични, можете да кажете, че „настроението е на нула“. Комуникационният партньор няма право да изисква да участвате в обсъждането на лични проблеми и да бъдете обидени от безразлично отношение. Ако признаете открито настроението си, това ще помогне да се избегнат предположенията на другия, че във връзката ви се случва нещо негативно. При пълно безразличие към предмета на дискусия и нежелание да вземе каквото и да е участие в решаването на конкретна ситуация, човек обикновено казва, че „не му пука“. Тази фраза е доста нетактична и показва готовността на събеседника, ако е необходимо, да прекъсне връзката.
Стъпка 3
Когато сте в приповдигнато настроение, силно вдъхновени и зарадвани от нещо, можете да бъдете толкова обзети от емоции, че има желание да споделите цялата хроника на приятните събития. Първоначално можете да опишете настроението си с две или три думи. Това могат да бъдат редове от любимата ви жизнеутвърждаваща песен, като „душата танцува и пее“, или просто изложение на фактите, че сте щастливи.
Стъпка 4
Ако сте много раздразнени и разбирате, че е по-добре да не ви докосвате в момента, можете да сдържите гнева си и просто да кажете на събеседника, че сте извън всякакъв вид. Подобно изказване ще звучи достатъчно тактично, при условие, че не повишавате тон на партньора си. Нормален и възпитан човек ще разбере всичко перфектно и ще ви остави на мира.
Стъпка 5
Влюбените често изразяват душевното си състояние в поезия или реплики от популярни песни. Поетично признание за любов е приятно да се чуе както за жени, така и за мъже. Ред: „Възлюбени и никой друг на този свят“ще разкаже за любовта, лоялността и сериозността на връзката. Изразяването на емоции в поезията може да бъде много по-лесно от изповядването на чувства със собствените си думи.
Стъпка 6
Когато волята на човек е нарушена, той е шокиран от драматични обстоятелства и не вижда изход от тази ситуация, трудно му е да намери правилните думи, които да опишат цялата болка и тежест в душата му. В такова настроение си струва да съобщите, че сте дълбоко депресирани и самият събеседник ще разбере цялата драма на ситуацията.
