Вътрешната енергия може умело да бъде насочена към решаване на сложни проблеми. Ако част от енергията се оттича към незначителни, случайни дела, човек не може да се концентрира и да реализира природния си потенциал в избрания бизнес. Следователно енергията трябва да се държи под контрол.
Инструкции
Етап 1
Запишете нивата на контрол, които искате. Енергията може да се съхранява, съхранява и разпределя. Всяко ниво изисква специфични умения. Натрупването на енергия е необходимо на етапа на подготовка за стартиране на всеки проект. Ако няма натрупване, идеята ще остане неосъществена - няма да има достатъчно мотивация за започване. Задържането на енергия се използва по време на старта на проекта. Ако енергията не се запази, стартът ще бъде размазан, неуспешен. Така бегачът може да бъде претоварен и да започне състезанието малко по-късно от другите спортисти. Споделянето на енергия е от съществено значение за постигане на нещата с приоритет. В противен случай няма да има достатъчно сила, за да стигнете до финалната линия. Някой добре натрупва и задържа енергия, но неумело разпределя. Други не успяват да се натрупат, но нямат проблеми с разпространението и т.н. Анализът от миналото ще помогне да се идентифицират слабостите.
Стъпка 2
Идентифицирайте слабостите в конкретни действия. В първата стъпка направихте предположение за слабите места въз основа на миналия ви живот. Сега трябва да наблюдаваме - това наистина ли се случва сега. Отделете седмица или две за тази стъпка, за да се уверите, че предположенията са верни или неправилни. Може да научите нещо ново за себе си и да искате да добавите нива на контрол.
Стъпка 3
Установете правила за идеална реакция на стимули, които крадат енергия. Външните стимули включват хора, събития и т.н. - всичко, което влияе на волята, емоциите и отнема енергията на някакво ниво. Вътрешните стимули се появяват от подсъзнанието. Можете мислено да си поставите непреодолими препятствия, което също отнема енергия. Правилата на идеалната реакция ще помогнат за своевременно потискане на ненужното и по този начин енергията ще бъде под контрол. Пример за правило: "Ако преди речта ми на среща Иванов ме погледне и се ухили, никога повече няма да го погледна." Това правило помага да се игнорира мнението на критиката и по този начин да се запази енергията.
Стъпка 4
Запишете всички несъответствия с правилата. Наблюдавайте как мислите и действате в определени ситуации. Ако не се доближавате до целите си, помислете къде изтича енергията. Дневникът ще ви помогне да запомните правилата, зададени в третата стъпка, и да се ръководите от тях като стандарт.
Стъпка 5
Анализирайте грешките и променете ситуацията към по-добро. Подобна работа върху себе си ще помогне да станете по-силни и да предотвратите загубите на енергия.
