Всеки от нас имаше ситуации, когато се чувствахме „не на място“, когато хората ни гледаха накриво и се чувствахме неудобно.
Всеки човек има много нелепи ситуации в живота си. Смейте се или плачете, изберете лично за всеки, в зависимост от ситуацията. Нека да разберем как да се опитаме да се измъкнем от всякакви нелепи и неправилни ситуации за нашето подсъзнание с вдигната глава.
Основното е винаги да се опитвате да отклонявате паническите атаки в такива ситуации. По принцип огнищата на паника в този случай са много научно обосновано явление. В крайна сметка мозъкът ни мисли напред и прави логически вериги от определени действия и дела предварително. Следователно възникналата абсурдна ситуация го въвежда във временно състояние на преосмисляне и по това време човекът изпада в ступор за частица от минута.
Тогава в организма има прилив на адреналин и хормони, които дават безпристрастна реакция на преобладаващите обстоятелства. Ако сте по-загрижени за реакцията и мнението на другите към ситуацията, тогава може да е полезно за вас да разберете, че колкото по-скоро вие сами промените отношението си към ситуацията и проявата на своята тревожност, толкова по-скоро другите ще забравят за всичко.
И ако, напротив, проявите засилен интерес и развиете събития, тогава около вас ще наблюдавате с интерес какво се случва и от уста на уста ще си свършат работата. Това ще ви добави стрес и допълнително ще влоши настоящата ситуация и дори може да ви накара подсъзнателно да се отдръпнете за известно време.
Ще отнеме време, за да почувствате доверие в мнението на другите, без да поглеждате назад към нелепата ситуация, която се е случила в миналото. В крайна сметка съмненията относно тяхната адекватна оценка на вашата личност със сигурност ще се прокраднат в главата ви. В този случай можете да използвате една техника.
Ако не можете да промените ситуацията, променете отношението си към нея. Не боли да практикувате самокритика и самоирония, така че в настоящата забавна и нелепа ситуация, без да се засяга вашата психика и психиката на другите, можете да се надсмивате над себе си заедно с всички. Това значително ще обезвреди ситуацията и след това ще запомни с усмивка, а не с горчиви съжаления.
