Хората с ниско самочувствие не могат да се насладят напълно на живота, те са склонни към депресия и имат лошо здраве. Липсата на самочувствие засяга комуникацията с хората, не ви позволява да постигнете успех и да постигнете желаното ниво на доходи. Самочувствието и самочувствието са свързани с подсъзнанието. Настройките в него засягат всяка област от човешкия живот. Има няколко начина да прекодирате подсъзнанието, за да промените отношението към себе си.
Копирайте поведението на уверени хора
Обърнете внимание на това как се държат хората, които се ценят. Как мислят, как ходят, какви дрехи носят, как реагират в определени ситуации.
Моделирайте вътрешен образ на човек с висока самооценка и започнете да се държите по същия начин.
Забележете силните си страни
Запишете плюсовете си на листа, сякаш пишете автобиография, когато кандидатствате за работа. Избройте всичките си умения, таланти и черти, които смятате за ценни.
Кажете положителни неща за себе си.
Начинът, по който сме свикнали да говорим за себе си по позитивен начин, значително влияе върху нивото на самочувствието. Трябва да практикувате и развивате това умение. Отразявайте по-често моментите, в които сте се чувствали добре, сте били уверени и сте се оценявали. Умът трябва да бъде изпълнен с положителни мисли и емоции.
Изберете обкръжението си
Обърнете внимание на това как хората около вас вкъщи, на работа, на обществени места влияят на вашето самочувствие.
Ако те карат да чувствате емоционална болка и ниско самочувствие, опитайте се да ограничите взаимодействието си с тези хора.
Прекарвайте повече време с тези, които ви подкрепят и ви карат да се чувствате щастливи.
Поддържайте самочувствието у другите
Следвайки поговорката „колкото повече даваш, толкова повече получаваш“, покажете на своите приятели, семейство и колеги тяхната стойност. Изразете интерес към тях и кажете, че ги обичате. Усещайки вашата любов, те самите ще оценят себе си по-високо.
Повишавайки самочувствието на семейството си, можете да създадете положителна среда за себе си.
