Хората са склонни да обвиняват обстоятелствата за своите неуспехи, искрено вярвайки, че шансът е виновен за техните проблеми. Ниското самочувствие и неувереността в себе си обаче често са истинските причини за големите проблеми в живота на човека. Не напразно хората, които излъчват увереност, са в състояние да постигнат повече в професионалната си кариера и личния си живот, отколкото тези, които страдат от вечни съмнения и комплекси. Ето няколко прости съвета, които ще ви помогнат да изградите самочувствие и самочувствие.
Инструкции
Етап 1
Научете се да криете истинските си емоции. Поведението и стилът на общуване могат да кажат много. Разсъждаващите хора инстинктивно могат да прочетат езика на тялото на събеседника и да направят подходящи заключения. Несигурността, страхът, стегнатостта, срамежливостта, плахостта ще бъдат забележими веднага. Човек с ниско самочувствие ще се счита за провал, страхливец и парцал, особено за мъжете. Ако имате проблеми в живота, не успявате и дори не искате да се събуждате сутрин, тогава е по-добре да се научите да държите тези чувства за себе си. Ако целият ви външен вид предполага, че сега се чувствате зле и тъжно, тогава не бива да разчитате на нечие състрадание и разбиране.
Стъпка 2
Не се мърдайте. Лошата стойка се превърна в истински проблем за съвременните хора. Наведеният човек изглежда депресиран, несигурен и уморен. Трябва да се приучите да седите, да стоите и да ходите, за да държите гърба изправен. Ще изглеждате много по-добре.
Стъпка 3
Не гледайте под краката си. Ако през цялото време гледате надолу или отстрани, веднага се представяте на събеседника си като липса на инициатива и несигурен човек. Научете се да гледате директно към когото и да говорите, но не се фокусирайте непрекъснато върху очите си. Идеалната точка е зоната между очите и устата.
Стъпка 4
Не се поддавайте на суетата. Много хора започват да се суетят и изпадат в паника по време на сериозен разговор. Много хора започват да се въртят по столовете си, активно да жестикулират, да люлеят крака и да се въртят с чужди предмети в ръцете си. Те създават атмосфера на нервност, която непременно се предава на другите и подобно поведение е откровено досадно за някого.
Стъпка 5
Гледайте речта си. Добрата ясна дикция и способността да изразявате правилно мислите си помагат да спечелите хората около вас. Научете се да не поглъщате думи, не бързайте и не навлизайте във високи бележки. Гласът ви трябва да показва увереност и сила на характера.
Стъпка 6
Силното ръкостискане говори много за вашия характер. Изпънете дланта си перпендикулярно на пода. Стиснете здраво ръката си, но не прекалено силно.
Стъпка 7
Внимавайте за външния си вид. Неподготвеността и небрежността в дрехите могат да предизвикат отказ от другите. Опитайте се винаги да изглеждате представително и тогава във всяка среда ще се чувствате комфортно и уверено.
