Ниското самочувствие е много опасно. Тя може не само да унищожи всякаква мотивация, но и да доведе до самоубийство. Следователно този въпрос не трябва да се задейства при никакви обстоятелства. Ако родителите ви са приложили грешен родителски модел или сте били тормозени твърде често в училище, това не е причина да останете несигурни като личност. Започнете да изграждате самочувствието си още днес.
Инструкции
Етап 1
Помислете за вашите постижения. Никога не забравяйте успеха си. Започнете дневник, в който ще отбележите всичките си постижения. Когато се чувствате тъжни или се чувствате ненужни, просто го прочетете отново.
Стъпка 2
Поставяне на цели. Постигането дори на малки цели може окончателно да елиминира ниското самочувствие. Правете планове, теглете карти с желания - това ще ви позволи да наберете нови сили и да се справите със сините.
Стъпка 3
Мисли позитивно. Ако доминират негативни мисли, едва ли ще успеете да вдигнете ниско самочувствие. Поддържайте позитивно мислене и скоро ще почувствате промяна.
Стъпка 4
Бъди себе си. Много често хората с ниско самочувствие носят маски, за да изглеждат по-добре в очите на непознати. Но това няма да ви донесе щастие. Напротив, само ще се чувствате по-зле. Започнете да правите това, което ви харесва най-много.
Стъпка 5
Не казвайте по-често. Някои хора използват несигурни хора в своя полза. Вие можете да бъдете една от тези „жертви“. Ако непрекъснато бъдете помолени (или принудени) да направите нещо против вашата воля, тогава нищо добро няма да се получи. Кажете категорично „не“на всички хора, които не мислят за вас.
Стъпка 6
Добре е да правите грешки. Запознайте се с този факт. Те ви позволяват да растете и да се развивате. Начинът, по който реагирате на тях, определя вашата личност. Самочувствието ви е пряко свързано с отношението ви към провала.
