Ниската самооценка е доста често срещана. Човек може дори да не подозира, че е в нея, тъй като е зает със своите комплекси и проблеми. Но както много хора знаят, първата стъпка към решаването на даден проблем е да го признаете. Работата върху вашето самочувствие е необходим фактор за приближаване на човек до щастие и производителност.
- На първо място, трябва да разберете, че подценяването на собствените ви възможности е дори по-лошо от подценяването на възможностите на хората около вас. Човек с ниско самочувствие се сравнява с другите хора, вярвайки, че прави всичко много по-лошо.
- … Хората с ниско самочувствие са склонни да правят всичко перфектно. Всички недостатъци стават причина за самообвинение. Много често такива хора не се захващат за работа, ако не са сигурни, че това ще бъде направено безупречно. И това не е толкова добро, колкото може да изглежда на пръв поглед. В края на краищата идеалните условия са изключително редки, така че голям слой дори и най-простите случаи се отлагат, натрупвайки планини от дългове и неизпълнени задължения.
- … Това е тясно свързано с точка 2. В отговор на фразата "Изглеждаш добре!" можете да чуете следното от човек, който се подценява: „Какво си ти, спри, имам ужасна прическа / набръчкана тениска / остарял грим“и т.н. Дори човек наистина да изглежда страхотно, той ще намери недостатък в себе си, за който да се придържа.
- … Невъзможност да се захванете с бизнес, фокусирайки се върху недостатъците си - всичко това води до постоянни притеснения. „Как изглеждам днес? Със сигурност ужасно, спешно трябва да се погледнете в огледалото”; "Утре имам изпит, но научих само 95 въпроса от 100, определено ще се проваля." Човекът твърде често изпитва обезпокоителни мисли, което ни води към следващата точка.
- … Как можеш да бъдеш щастлив, ако се тревожиш постоянно? Хората с ниска самооценка се фокусират върху негативното, върху това, което може да им се обърка и върху това, което може да не успеят да направят. Акцентът от солидна оценка на случващото се преминава единствено към това, което може да се обърка.
- Несигурният човек винаги се опитва да угоди на другите, така че хората да мислят за него по-добре. Това води до факта, че той се съгласява да помага дори в ситуации, които напълно противоречат на личността му, което по-късно също ще предизвика недоволство и дискомфорт.
- … Желанието да се обградите със скъпи, маркови и модерни предмети също е признак за ниско самочувствие. Човек си мисли, че ако си купи модерно нещо, ще стане толкова красив, колкото другите хора.
Дори да се разпознаете в няколко от горните точки, това е причина да работите върху себе си. Не забравяйте, че първата стъпка към адекватно самочувствие е да признаете проблема. Опитайте се да се държите съзнателно, анализирайте какво се случва. Съсредоточете се върху положителното, върху вашите сили и възможности. Това ще ви отведе по правилния път към щастието.
