Темпото на съвременния живот е толкова високо, че проблемът с постоянната липса на време става много спешен. За да не се превърнем във вечно бързащ и закъснял човек навсякъде, струва си да работим по въпросите за самоорганизацията и контрола.
Основните причини за постоянната липса на време
Точността, хладнокръвието, отговорността са качества, които се оценяват не само от работодателите, но и от членовете на вашето семейство, вашите приятели, колеги от работата и т.н. Как да имам време да изпълнявам всички планирани задачи, да изпълнявам обещанията, да правя срещите?
Правилно претеглете възможностите си, съобразете ги със задачите, които сте си поставили. Разбира се, можете да направите много обещания. Например съпругът - да сготви любимата си ирландска яхния, децата - да отидат с тях в зоологическата градина, родителите - да купят и донесат нов телевизор, на шефа - да подават доклада навреме, на приятели - да седне с тях в кафене, на сестрата - да посети племенниците им и т.н. и т.н. И вие обещавате да направите всичко това за един ден.
Каква е вероятността да имате време да направите всичко това днес? Много малък, освен ако нямате реактивни скорости и свръхчовешки запаси на издръжливост. Някой със сигурност няма да чака изпълнението на обещанието ви, с всички последващи последствия. За да предотвратите това, не планирайте твърде много за един ден.
Вземете за правило да разпределяте всички големи събития седмица или две предварително. Например, днес след работа ще приготвите любимото ястие на съпруга си, утре ще зарадвате родителите си с нов телевизор и след това ще посетите племенниците си; ходете в зоопарка с децата си през почивните дни и т.н. Не струпвайте всички неща - умейте да откроявате тези, които първо трябва да се направят, и тези, които могат да изчакат.
Научете се да казвате „не“, ако знаете, че няма да можете да спазите обещание. По-добре е да се откажете веднага, мотивирайки отказа си да бъдете заети. Казвайки „да“и не спазвайки думата си, вие не само ще бъдете принудени да търсите оправдания, но и ще бъдете известни като неточен човек, на когото не можете да разчитате.
Научете се да прекарвате времето си ефективно. Някои хора могат да играят компютърни игри с часове, да чатят с някого по телефона, да гледат телевизия безцелно, да се хващат само когато си спомнят за неизпълнен бизнес или обещание. В този случай са необходими строг самоконтрол, борба с пасивността и мързела, вътрешна мотивация за изпълнение на тази или онази задача и здравословна самокритика.
Долу с огромния товар
Не поемайте твърде много домакински задължения; споделете ги с други членове на семейството. Не се стремете да защитите всички у дома от домакински задължения, като поемете почистването, готвенето, пазаруването, ремонта и други домашни „радости“върху себе си.
Понякога жените, както и мъжете, вярват, че съпругът / съпругата е само хляб; в процеса на прехвърляне на заплатата на жена си, задълженията му вкъщи. Не ставайте привърженици на подобен начин на домашно изграждане в семейството си. В противен случай наистина няма да имате достатъчно време за нищо, в резултат на това ще придобиете синдром на хронична умора. Съвременните мъже могат перфектно да се справят с много от разглежданите някога чисто „женски“задължения: разходете се с дете, гответе вечеря, прахосмукайте, измийте пода в апартамента, отидете в магазина и т.н.
Не се състезавайте с никого - съседи, колеги, приятели и т.н. в надпреварата за материални ценности. Не забравяйте, че, уви, не можете да купите здравето, изразходвано за повишаване на благосъстоянието. Обърнете внимание на релаксацията, не се стремете да прегърнете всичко на света. Планирайте бизнеса си предварително, спестете време и ще имате повече възможности за комфортен, хармоничен живот.
