Понякога стегнатостта или естествената скромност поставят непреодолими бариери пред постигането на целите в личния ви живот и кариера. За да се отървете от срамежливостта, трябва да обичате себе си и да оставите другите да ви опознаят по-добре.
Инструкции
Етап 1
Помислете какво ви кара да сте срамежливи. Причините, разбира се, може да са различни, но най-често срещаните са собствените им комплекси и страхът, че ще се отнасят негативно към вас, няма да ви разберат. С комплекси можете не само да се биете, но и да превърнете каузата им в предимство. Що се отнася до страха да изглеждаш смешно, никога не знаеш дали хората те харесват, докато не започнеш комуникация.
Стъпка 2
Не забравяйте, че губите много. Смутен, лишавате се от възможността да намерите интересни събеседници, да създадете приятели, да напреднете в услугата, може би да се срещнете с другата половина. Най-много, което рискувате, когато поемете инициативата и започнете да общувате първи, е първото впечатление, но то може да бъде коригирано.
Стъпка 3
Развийте. Ако веднъж или два пъти не сте успели да продължите разговора, това не означава, че сте необразовани или глупави. Повярвайте ми, в много области ще давате шанс дори на най-умните мъже и жени. Можете просто да започнете от малко - опитайте се да научите как да общувате с хора, които са близки по дух и хобита, а когато самоувереността ви расте, преминете към други групи хора. Разбира се, това трябва да бъде придружено от ежедневен образователен процес.
Стъпка 4
Поставете си постижими цели. Вечерта измислете задача за себе си, например, започнете лек разговор с персонала на офиса за нова изложба, важен мач, политическа ситуация, каквото и да било. Дайте си добри точки в случай на успешно изпълнение на плана, но ако ситуацията не е тръгнала по начина, по който сте искали, вършете работата по грешките и не се отказвайте. Ежедневните тренировки ще ви помогнат да придобиете комуникативни умения и да повишите самочувствието си, просто е важно да се отнасяте към това като към вид игра, а не да обиждате хората, като ги увличате във вашите „тестове за сила“.
Стъпка 5
Излъчвайте топлина и положителни емоции. Дори обикновена усмивка привлича събеседника, няма да забележите как хората ще бъдат привлечени към вас и няма да има и следа от предишното смущение.
