Анализ на 6 проблема от живота на възрастните и техните корени от детството: неспособност да се наслаждаваме, пасивност и самопотискане, сравняване на себе си с другите, неспособност за изграждане на близки взаимоотношения, зависими отношения, проблеми с разбирането и изразяването на емоции. Препоръки за преодоляване.
Фройд вярва, че образованието има по-голямо влияние върху формирането на личността и бъдещето на човека, отколкото генетиката. Той каза, че повечето проблеми на възрастните се коренят в детството, тоест в условията на развитие в семейството.
Нека анализираме популярните проблеми в живота на възрастните и техните корени от детството: невъзможност да се отпуснете и да си починете, зависимости, забрана за изразяване на емоции и много други. След като разбрахте причините, можете да си помогнете (дайте това, което липсваше) и да се отървете от належащите проблеми.
Неспособност да се радвате, да си почивате и да се отпускате
Зад това стои вина и страх. И тези чувства са свързани с нагласите на родителите като:
- „Не се заблуждавайте“
- „Дръжте се нормално“
- "Спри хулиганството"
- "Не бъди шумен",
- "Какво си, колко малко",
- "Вече сте възрастен - трябва да помислите за учене и работа."
Под всяка от тези фрази има съобщение „Ти ме притесняваш. Бъдете удобни и тихи."
Позволете си да се заблуждавате и да се отпуснете. Успокойте се, че 10 или 20 минути почивка няма да съсипят живота ви или да обезсърчат каквито и да било предишни постижения. Първо, отделете специално време, в което си позволявате да бъдете „лошо момче / момиче“, тоест да се чувствате неудобно с вътрешния си родител. Постепенно увеличавайте този път, разкривайки се все повече и повече.
Пасивност и самопотискане
Деца, които са възпитавани с фразите "Не ме позорявайте", "Седнете тихо и не си подавайте главата", "Защо не можете просто да бъдете нормални, като всички останали?" и други подобни, израстват в изгубени възрастни. Те си забраняват да правят това, което искат, пренавиват времето на работа, което не харесват, и се забавляват с алкохол.
Трябва да запомните всичките си мечти и желания, започвайки от ранно детство и да върнете поне нещо на себе си. Поне придобийте хоби, но още по-добре е да възстановите целия си живот.
Сравнявайки себе си с другите
Деца, които постоянно са били критикувани или сравнявани с други („Защо Петя имаше 5, а ти 3?“, „Защо не можеш да бъдеш същото послушно момиче като Маша с леля Вера?“И т.н.), растат с навика да се сравняват с другите и болезнен порив да спечелят най-накрая любовта на родителите си. В края на краищата такива фрази се възприемат от едно дете по следния начин: „Ако сте толкова способни / добри / умни като Петя / Саша / Паша / Маша, тогава ще ви обичам. Но не още."
Спрете да се опитвате да спечелите любов за нещо. Дайте си го просто така. Осъзнайте своята уникалност и безусловна стойност. Всеки човек има уникален набор от вродени характеристики (скорост на реакциите, подвижност на нервната система, наклонности и много други), както и уникално преживяване. Всички сме различни, така че трябва да се фокусирате само върху личния успех.
Дори в педагогиката (на теория това рядко се случва на практика) учителят дава оценки, основаващи се не само на общи правила и изисквания, но и на базата на личните постижения на ученика. Например, ако в последната диктовка имаше 7 грешки, а в новата работа - 4, но като цяло все още дърпа за тройка, тогава учителят все пак поставя четворка.
Неспособност за изграждане на близки отношения (приятелство, любов)
Недоверието в света възниква по две причини: или родителите са убедили детето, че светът е опасен („Всички хора са измамници“, „Не ходете там“) или с техния пример са показали, че хората са зли (бити и унижавани) детето, предадено). И двете водят до изолация.
Трябва да излезете от черупката си. Разбира се, има измамници, негодници и опасни типове сред хората, но това са по-скоро изключения. Трябва да се научите на социално взаимодействие, защото нуждата от комуникация и приемане от обществото е една от основните потребности на индивида.
Зависима връзка
Говорим за онези случаи, когато човек заема инфантилна позиция и вижда родителя си в партньор. Той очаква партньорът да реши всичко вместо него, да го подкрепи, да се грижи за него и т.н. Вярно е, че понякога зависимостта се комбинира с насилие.
Това поведение се развива в два случая: ако родителите са повтаряли на детето „Все още си малък“, лишавали са го от независимост и ако, напротив, детето е трябвало да бъде родител на родителите си (в живота на възрастните, изглежда да живее това, което е пропуснал).
Във всеки случай трябва да се научите да поемате отговорност и постепенно да овладявате света на възрастните. Той не е толкова страшен, колкото изглежда.
Затруднено разбиране и изразяване на емоции
Всеки, на когото са му казвали нещо от детството в стил „Не плачи“, „Бъди търпелив“, „Спри да хленчи“, „Не викай“и др., Свиква да блокира емоциите и чувствата си в зряла възраст. За да не се чувства обезценено и унижено, детето изключва емоционалната сфера и в зряла възраст вече не може да я включва. Външно той се превръща в робот, но страстите в него кипят (потиснати преживявания се натрупват, събирани през целия живот). Вътрешният стрес се превръща в психологически и психосоматични проблеми. Човек трябва да се научи да освобождава емоциите.
В заключение препоръчвам да прочетете книгата на Н. И. Шерстенникова „Къщата на нашето детство. Детски корени на проблемите на възрастните”.
