Човек със сила на волята може да контролира живота си, да предсказва и да действа по строго определен план. Именно тази способност ви позволява да бъдете успешни, а също така ви дава възможност да се развивате като личност. Човек със силна воля е непоклатим в постигането на дадена цел, той я е измислил, планирал и след това отива към нея, за положителен резултат волята е просто необходима.
Инструкции
Етап 1
За да развиете воля, научете се да вървите към целта си и да действате стриктно в съответствие с плана. Започнете просто: планирайте деня си по час, поставете си проста цел, като например упражнения. В никакъв случай не се отказвайте от делото наполовина, довършете го, дори и да не искате.
Стъпка 2
Опитайте се да правите това, което не ви харесва. Например, не обичате прахосмукачка в апартамент - вземете прахосмукачката и тръгвайте. Тоест, трябва да преодолеете своите „не искам“, „не мога“. Също така се опитайте да не се изкушавате. Например, ако разберете за нещо интересно и нямате търпение да го кажете на приятеля си - мълчете.
Стъпка 3
Вдъхновете се, че можете да правите всичко. Моля, обърнете внимание, че трябва не само да говорите за това, но и да мислите за това. Не можете да спрете да си гризите ноктите? Кажете си: „Мога да го направя и ще го направя!“
Стъпка 4
Осъзнайте собственото си аз. Спрете да бъдете мързеливи. Сякаш психически отделяте вашето „Аз“от физическото тяло. Например искате да превъзмогнете себе си и да спрете да ядете след шест вечерта. Веднага щом настъпи това време, се изтеглят ръце към следващата порция храна. Тук е необходимо да се разбере, че това желание е само за физическото тяло, защото „Азът“не иска това. Бъдете по-силни - не позволявайте на тялото ви да поеме собствените си мисли.
Стъпка 5
Тренирайте силата на волята, като се отхвърлите. Разбира се, не всичко ще се получи веднага, но не се отказвайте. Например наистина искате да си купите нова рокля - кажете си не.
Стъпка 6
Опитайте се да правите нещо, което не ви харесва с удоволствие, представете си какъв ще бъде резултатът, как ще се издигнете в очите на другите например. Никога не се отказвай. Не забравяйте да се похвалите за работата, която сте свършили. Накрая отказахте ли се от пушенето? Страхотно, страхотна си. Сега се опитайте да спрете да използвате нечист език, например. Не спирайте дотук, постоянно тренирайте воля, разбира се, в рамките на разумното.
