Силата на волята помага да не се отказвате в трудни житейски ситуации и да се справя успешно със задачите, които животът поставя пред човек. Бойните качества обаче не винаги се дават от раждането. Те могат да бъдат разработени, като се следват прости препоръки.
Инструкции
Етап 1
Силата на волята е многостранна концепция. Кой е вашият приоритет: способността да отстоявате себе си, способността да вземате бързи решения, силната издръжливост? Както и да е, първата стъпка е да подредите нервната система.
Стъпка 2
За да укрепите нервите си, изберете метода, който ви подхожда лично. Ако автотренингът не е за вас, тъй като е малко трудно да се успокоите сами, няма да е излишно да посетите психолог, който след поредица от тестове ще определи най-оптималния за вас тип релаксация. Също така се опитайте да подредите режима на работа и почивка, спете достатъчно.
Стъпка 3
Поставете си различни задачи, фокусирайки се върху вашите желания и житейски цели, очертайте ясен план за тяхното изпълнение. За тренировка започнете с ясно постижими цели. Например, дайте си задача да тренирате сутрин. Не забравяйте да го направите, колкото и да искате да попиете леглото. Така че ще свикнете с дисциплина, без нея силната воля е немислима.
Стъпка 4
Непрекъснато разширявайте хоризонтите на вашите дейности. Особено ако все още не сте в състояние да постигнете целите си в област, която ви е позната. Неуспехите понякога подкопават дори най-силния характер. Не се предавай! Шофирате ли експертно? Практикувайте това редовно. По този начин ще се научите да се чувствате победител, това ще ви даде сила.
Стъпка 5
Не се стремете да бъдете първи буквално във всичко, най-важното е да се подобрите, не стойте на едно място. Вземете нови умения, не бъдете мързеливи. Постоянната творческа дейност, дори и само да плеве леглата в градината, изгражда характер по същия начин, както редовното бягане тренира сърцето и белите дробове.
Стъпка 6
Преодолейте слабостите си. Страх от височини? Като начало се изкачете на последния етаж на висока сграда и погледнете надолу от прозореца, игнорирайки коварните треперещи колене. Един ден ще осъзнаете, че страхът е изчезнал. И мисълта да скочиш с парашут вече не ти се струва самоубийствена.
Стъпка 7
Помагайте на по-слабите от вас, не пестете участието си. Това е най-лесният и ефективен начин да почувствате собствената си силна воля, която може да промени света, правейки го по-добър.
