Вътрешната увереност на човек се проявява в чувство за справедливост и сила, сигурност в процеса на вземане на решения, поведение. Външните признаци на такъв индивид са твърда реч, директен поглед, способността да настоявате за своето. За да се държите уверено във всяка ситуация, е необходимо да развиете това качество.
Инструкции
Етап 1
Изградете банка от положителни преживявания. Запишете всичките си успехи - завършване на гимназия и институт с добри оценки, решително поведение в трудна ситуация, бързо качване по кариерната стълбица и т.н. Осъзнайте своите положителни качества и таланти.
Стъпка 2
Развийте положителна перспектива. Научете се да виждате положителни моменти и възможности във всяка ситуация, у хората - доброта и сила. Правете комплименти на другите, бъдете учтиви, коректни и благодарни.
Стъпка 3
Отървете се от страховете и негативизма. Променете качества, които не отговарят на вас или на хората около вас. Ако сте обвинени в бавност, правете всичко възможно най-внимателно и тогава това ще се превърне в точност.
Стъпка 4
Увеличете физическата си активност. Трениране или джогинг сутрин, ускоряване на походката или по-бързо изпълнение на домашните - всичко това е необходимо, за да се увеличи скоростта на реакциите ви. С течение на времето ще започнете бързо да решавате както ежедневни проблеми, така и бизнес задачи.
Стъпка 5
Играйте уверен човек. Бъдете учтиви, усмихнати, очарователни. Най-добре е да започнете да се държите по нов начин в среда, в която не сте известни - запишете се за това в курсове или в секция.
Стъпка 6
Използвайте елементите на самохипнозата. Например утвържденията са фрази, насочени към постигане на желаното състояние: „Сигурен съм. Спокоен съм. Ще успея. Очаква ме късмет."
Стъпка 7
Вземете чипове за лидерство. Увереният човек винаги има определен стил на общуване, който прави впечатление на другите и демонстрира своя статус. Опитайте например да замените думата „трябва“с „искам“. Благодарение на тази техника ще покажете на събеседника своя авторитет и важност. Заменете заявките с изявления, като не забравяте да бъдете учтиви и твърди. Например вместо „Можете ли да ме заведете на летището?“кажете "Моля, заведете ме на летището." Не използвайте фрази в разговор, които ви карат да се съмнявате във вашата коректност: „Правилно ли говоря?“, „Разбирате ли за какво говоря?“и т.н.
