Способността да говориш уверено, както и да изразяваш мислите си ясно и разбираемо винаги е била високо ценена в обществото. В съвременния свят без тези качества е особено трудно човек да постигне поне някакъв успех в професионалната сфера. И на ниво домакинство е също толкова важно да можете да защитите мнението си, да намерите общ език с хората и да преговаряте.
Инструкции
Етап 1
Преди да започнете да говорите за нещо, помислете дали знаете достатъчно добре какво искате да кажете. Ако не разбирате темата на разговора, никога няма да се чувствате уверени пред публиката, объркани и объркани в разговора, ще изглеждате нелепо. Помислете и планирайте речта си преди време.
Стъпка 2
За да се научите да говорите уверено, първо трябва да преодолеете срамежливостта и липсата на увереност във вашите способности. Ако действате смело, хората, с които говорите, никога няма да почувстват страха ви от тях. Силното и упорито желание да постигнете целта си определено ще ви помогне. Без значение как бие сърцето ви, дръжте се спокойно и уверено, застанете изправени и гледайте слушателите си директно в очите.
Стъпка 3
Дишайте дълбоко в продължение на половин минута, преди да говорите или говорите. Потокът на кислород към белите дробове ще ви ободри и ще ви даде смелост.
Стъпка 4
По-лесно ще облекчите смущението и ще се почувствате по-спокойни, ако направите нещо пред аудиторията си, като например вземете книга или отворите прозорец, преместите стол или напишете нещо на дъската. Също така ще се почувствате по-уверени да говорите на маса или да държите стол.
Стъпка 5
Умението да говори е пряко свързано със способността да четете и слушате умни хора. За да получите необходимата информация, имате много опции - книги, интернет, филми и т.н. Опитайте се да запомните някои интересни думи, ярки обрати на речта. Възпитавайте се постоянно.
Стъпка 6
Репетирайте изпълнението си пред хората. За да направите това, можете да използвате огледало и диктофон. Слушайте себе си, анализирайте какво можете да промените, за да направите речта си по-уверена.
Стъпка 7
Всяко умение идва само с опит и страхотна практика. Ако искате да говорите уверено, тренирайте да говорите повече. Първо можете да практикувате с малка аудитория и скоро ще видите как тревожността ви изчезва и увереността се натрупва. Опитните лектори също съветват новодошлите да се отнасят любезно с публиката от самото начало, за да ви отвърнат и да се чувствате уверени.
Стъпка 8
Ако имате способността и желанието да говорите уверено, вземете клас по актьорско майсторство. Психологът също може да ви помогне да преодолеете вътрешната бариера преди изпълнение.
