Липсата на увереност в себе си и собствените си действия може да застраши както вашата кариера, така и личния ви живот. Социално слабият човек се възприема от другите по различен начин. Научавайки се да се държите уверено, ще можете много по-бързо да постигнете всичко, за което мечтаете.
Необходимо е
нови дрехи
Инструкции
Етап 1
Опитайте се да осъзнаете, че никой освен вас не може да ви помогне да се справите с проблема си. Анализирайте колко липсата на увереност във вашите собствени сили и действия ви пречи да живеете. Ако поради този недостатък имате много проблеми, време е да започнете да се отървете от него. Но на първо място, трябва да разберете какво точно се крие в основата на несигурността. Това може да бъде негативно преживяване от миналото, очевидни недостатъци или външни дефекти, необоснован страх от резултата. Каквато и да е причината, опитайте се да не изхвърляте мислите си за това, а започнете да действате конструктивно.
Стъпка 2
Поработете върху външния си вид, тъй като безупречният външен вид винаги ще добави увереност. Отслабнете, направете нова прическа, перфектен маникюр и лек грим. Изберете дрехи, които ви стоят на 100% и се чувствате комфортно в тях. Разтворете раменете си: Ще бъдете изумени колко силно се променя позата ви. Погледни в огледалото. Със сигурност харесвате себе си в ново качество. Резултатът няма да закъснее: възхитените погледи и комплименти от другите ще предизвикат желание да общувате и да бъдете в полезрението. И това е основната стъпка към преодоляване на несигурността.
Стъпка 3
Започнете да правите малки упражнения за борба със срамежливостта си. Опитайте се да поздравите всички около вас, до портиера и касиера в магазина. На срещи вземете думата и защитете правилно позицията си. Опитайте се да общувате по-вербално и по телефона: безкрайните разговори с непознати хора ще ви помогнат да забравите за несигурността. Усмихвайте се във всяка подходяща за това ситуация: положителното отношение ще създаде благоприятна атмосфера около вас.
Стъпка 4
Ако не сте уверени в своите способности или професионализъм, рискувайте да поемете поне един отговорен проект. Разбийте целта си на малки парчета и работете по пътя си към успеха. Кажете си, че нямате право да се провалите. Действайте целенасочено и без емоции. Дори малко успех може да ви даде криле и увереност. Но не се страхувайте от провал. Не забравяйте да създадете резервен вариант, който работи и за вас.
Стъпка 5
Отнасяйте се към повечето неща с хумор. Ако се страхувате от посещение на служител или важна среща с клиент, искрена усмивка и няколко хумористични фрази могат незабавно да изгладят напрежението и да спечелят събеседника към вас.
