Човекът, за разлика от животните, които се разбират перфектно без думи, предпочита комуникацията чрез реч. Устната реч обаче не винаги задоволява слушателя. Понякога има съжаление, че хората все още не знаят как да общуват без думи, тоест тепепатично. Слушането на непрекъснат поток от думи е много уморително и бързо става досадно.
Инструкции
Етап 1
По-културният човек е по-внимателен с думата, той ясно определя условността и несигурността на обобщенията и заключенията, както и неточността и ограниченията на получената информация. Ето защо човек първо трябва да мисли и едва след това да говори.
Стъпка 2
Мисленето е, разбира се, по-трудно от говоренето. А за предварителна мисловна проверка на преценките е необходимо време, следователно в момента на разговор човек прави пауза, преди да отговори и като цяло по време на разговор се опитва повече да научи нещо ново за себе си, отколкото да убеди събеседника в нещо.
Стъпка 3
Някои хора вярват, че нямат какво да научат, уверени са в правилността на мненията си и са възмутени, когато се осмелят да възразят. Такива хора продължават да развиват мислите си, без да се опитват да разберат противника, да го прекъсват. Това показва липса на солидна логика и стремеж към нея.
Стъпка 4
За да се научите да говорите по-малко, е необходимо да мислите върху мислите си, тоест да мълчите известно време. Колкото повече човек говори, толкова по-малко мисли и обратно. Колкото повече информация има човек, толкова повече време отнема неговото обобщаване. Постоянно говорещият човек постепенно се научава как да мисли.
Стъпка 5
Погрижете се първо за дишането си. Дишайте само с корема си, наблюдавайте раменете си, които непрекъснато се стремят да бъдат пред корема или да се издигат. Не им позволявайте да правят това. Представете си корема си като мека топка, той трябва да се разширява, докато вдишвате. Вдишването трябва да продължи 3 секунди, пребройте ги. Задръжте дъха си малко, но не се напрягайте, след това издишайте, издавайки непрекъснато тананикащо звучене, без да смучете стомаха си. В този случай устата не трябва да се отваря. Подобна подготовка не носи дискомфорт, практиката е ключът към успеха. Практикувайте колкото е възможно по-често и постепенно замествайте тананикащия звук с други думи.
Стъпка 6
По време на разговор, опитайте се да не изпръсквате потока на речта и да не изскачате от него, опитайте се да се отпуснете и да се успокоите. Разбира се, не е толкова лесно веднага да станете по-будни и да не кажете твърде много. Постепенно този проблем ще бъде решен, ако опитате.
