Несигурен човек въздъхва тъжно, когато мисли за успешни и известни хора. Разбира се, тъй като са толкова силни, самоуверени, красиви, винаги успяват. Но всъщност всеки, дори и най-успелият, поне веднъж в живота си се съмняваше в собствените си възможности. И това е добре. Всички ние сме хора и имаме правото да се съмняваме и грешим.
Инструкции
Етап 1
Основното нещо е да не се фокусирате върху неуспехите. Ако се страхувате да направите нещо поради миналия неуспех, пуснете в главата си картина на това, което може да се случи, ако отново се провалите. Ще бъдете изненадани да научите, че провалът и пропускането не са фатални.
Стъпка 2
Помислете добре, представете си победата си като събитие, което вече се е случило. Не забравяйте, че мислите ще се материализират.
Стъпка 3
Променете отношението си към себе си. Никога не се сравнявайте с други хора. В себе си винаги играете една и съща сцена, наречена „Аз и те, или с какво са по-добри от мен?“
Запомнете: трябва да мислите за това какво сте днес по-добре от себе си вчера.
Стъпка 4
Намерете позитиви във всичко, дори в неуспех.
Стъпка 5
Поставяйте си малки цели, постигайте ги и изпитвайте искрена радост, хвалете себе си.
Стъпка 6
Ако се чувствате несигурни в общуването с други хора, по време на разговор, концентрирайте се върху събеседника, върху емоционалното му състояние, бъдете по-внимателни към него. Винаги осъществявайте зрителен контакт и говорете тихо и ясно.
Стъпка 7
Опитайте се да общувате с възможно най-много хора. В началото ще бъде много трудно, но след това ще се превърне в навик и наистина ще се насладите на разговора.
Стъпка 8
Най-важното при справянето с несигурността е редовността и търпението. Не очаквайте бързи печалби. Бъдете по-толерантни към себе си, търсете позитивното във всичко и не забравяйте да се хвалите.
