В борбата срещу мързела и несигурността е много лесно да се спечели. Важно е да искате да го направите. Ако не възнамерявате да губите живота си и сте готови да приемете неговите събития и впечатления, радости и открития, от вашата мързел и несигурност няма да има и следа.
Необходимо
- - химилка;
- - дневник.
Инструкции
Етап 1
Спрете да се самосъжалявате. Такова състояние само допълнително допринася за унинието, мързела и несигурността. Напротив, поставяйте високи изисквания към себе си, правете полезни и важни неща. Оценете вътрешното си Аз, външния си вид. Грижете се за себе си, станете интересни за себе си и другите.
Стъпка 2
Не бъдете мързеливи и се обучете да си лягате по-рано вечер, за да бъде следващият ден по-ползотворен и богат на събития. Планирайте деня си възможно най-плътно и приключете вечерните си занимания не по-късно от 21-22 часа.
Стъпка 3
Ако възнамерявате да направите нещо, първо премислете всичките си действия и запишете последователността им на хартия. Това ще избегне грешки и ще даде на мързела и най-малкия шанс да ви спре, докато сте на път да постигнете целта си. Освен това подобни внимателно обмислени действия ви лишават от чувство на неувереност в себе си.
Стъпка 4
Запишете списък с нещата, които трябва да направите в дневника си. Действайте решително. Не избягвайте задачите и не зачерквайте онези, които не сте изпълнили или не сте искали да направите. Бъдете честни със себе си. Не си позволявайте почивка за чай или храна, докато не завършите една или две от бележките си. Повярвайте ми, ако сте заети, веднага ще ви освободи от мързел, ще донесе радост, обновление и увереност в важността на вашите решения и действия в живота ви.
Стъпка 5
Организирайте и поддържайте вашия работен плот. Приемете това като правило. Първо, това ще ви помогне да изпълнявате задачи по-бързо, и второ, ще ви дисциплинира и ще ви накара да забравите за мързела.
Стъпка 6
Общувайте повече. Поканете добри приятели на вечерта. В този случай просто трябва да забравите за мързела. Почистен апартамент, вкусна вечеря и интересен разговор ще ви донесат нови впечатления и радост. Нещо повече, комуникацията с приятели ще ви позволи да се отпуснете и да се чувствате уверени в себе си.
