Засега мързелът може да бъде приятен и изобщо обременителен, дори сладък недостатък. Но за някои хора въпросът как да преодолеят мързела става много сериозен, когато осъзнаят, че това застрашава кариерата им, пречи на поддържането на отношения с другите и ги кара да спрат да се развиват.
Инструкции
Етап 1
Упражнението за поддържане на форма е необходимо не само за вашето тяло, но и за вашата душа. Мързелът е снизхождение, когато вместо да направите планираното, отлагате или отлагате делата си за утре, за по-късно, за … никога. Той се стяга и отпуска, а вие се потапяте в тази бездна все по-дълбоко и по-дълбоко. Идва денят, когато осъзнаете, че животът, без да чакате да съберете сили и да спрете да бъдете мързеливи, отминава. Започнете битката със собствения си мързел, но не забравяйте, че трябва да имате цел или стимул, който да ви помогне да я преодолеете.
Стъпка 2
Седнете вечер с лист хартия и химикалка. Спомнете си всичко, от което вие самите сте се лишили напоследък, само защото сте обсебени от мързел. Някои от тези неща могат да се броят в парично изражение, някои в удоволствия, чувства и взаимоотношения с близки и близки. Ужасете се колко сте загубили и вземете решителни действия.
Стъпка 3
Поставете си предизвикателство и определете краен срок за него. Например, за да постигнете някакви високи резултати в работата за кратко време, да станете ръководител на отдел за шест месеца, да завършите проект за три месеца, по който работите от три години. За да получите първите положителни резултати и да се стимулирате за по-нататъшно преодоляване, разбийте пътя към целта си на няколко етапа или подзадачи. След като успешно завършите един, вие с ентусиазъм ще започнете да извършвате следното.
Стъпка 4
Направете план за утре всяка вечер. Направете го възможно най-интензивно и на следващия ден полагайте всички усилия, за да го направите задължително. С усилие на волята си забранете да отлагате планираното „за утре“. Ако сте отпуснати и мързеливи през деня, отложете съня, но довършете започнатото. След като се наказвахте няколко пъти, че сте мързеливи по този начин, следващия път вече ще помислите няколко пъти, преди да се откажете.
Стъпка 5
Най-добрият стимул е внимателната мотивация. Наградете се за успех, като отложите желаните придобивания, докато завършите следващата стъпка от плана си. Това може да бъде закупуване на нова рокля, парфюм, ваканция или парти с приятели, където ще отпразнувате победата над собствения си мързел с тях.
