Мързелът постоянно пречи на правенето, създаването, обичането и живеенето. Тя е едновременно нещастие на мъжа и негово оправдание. Победете мързела и започнете да живеете по качествено различен начин, но първо определете причината за нежеланието си да правите каквото и да било.
Инструкции
Етап 1
Случва се така, че спешно трябва да завършите някакъв бизнес, например да напишете научна работа, но отлагате по всякакъв възможен начин, изпълвайки дейността си с неочаквано появяващи се грижи. Можете да повторите хиляди неща, но не и да направите най-важното. Това е познато на всички и се нарича активен мързел.
Стъпка 2
За да се преодолее подобен мързел, е необходимо да се върне интересът към дейността. Вие сте само мързеливи, защото не се интересувате и това е добре. Анализирайте защо трябва да свършите работата и какво ще ви донесе тя. Да предположим, че искате да напишете изследователска работа, за да се защитите перфектно, и след това да получите стипендия. За да го улесните, направете ясен работен план и график за неговото попълване.
Стъпка 3
Професионалният мързел се определя лесно, когато при самата мисъл, че утре отивате на работа или в училище, се чувствате непоносимо зле, усещате как ви напуска настроението и жизнеността ви и мислите как да пропуснете това ужасно утре …
Стъпка 4
В този случай най-вероятно просто сте уморени или сте загубили достатъчно ниво на мотивация. В първия случай се опитайте да си починете добре вечер през седмицата и ако е необходимо, вземете един почивен ден.
Стъпка 5
Ако в работата си не виждате нищо ново, няма интерес и ентусиазъм, опитайте се сами да го намерите - можете да организирате състезание между колеги за най-добрия план за продажби или да разнообразите творчески работния процес. В случая, когато нищо не помага, а вие все още сте ужасени от мисълта за утрешния ден и си представете как не ходите никъде и лежите по цял ден на дивана, може би си струва да помислите - на вашето място ли сте? Може би трябва да направите нещо, което винаги ще ви радва и вдъхновява.
Стъпка 6
Абсолютен мързел, когато не искате нищо, жизнеността ви е на нула, а вие правите това, което правите „вечна почивка“, всичко това показва значителни лични проблеми. Решете целите, които бихте искали да реализирате през следващите 5 години, помислете как бихте искали да се видите и какво трябва да направите за това. Запишете всичките си мисли на хартия, отделяйки не повече от пет минути за всеки въпрос. Ефектът няма да се появи веднага, може да се наложи да преразглеждате целите и идеите си за себе си всеки ден, но след известно време ще почувствате, че освен абстрактни мисли, имате сили да реализирате идеи.
Стъпка 7
Често банална депресия се крие зад силен мързел. Подчинявайки се на липсата на желание да правите каквото и да било, вие само ще се забиете по-далеч в ъгъла, което може да се превърне в голям проблем. Затова или работете върху себе си, като поставяте конкретни задачи и ги изпълнявате, или се свържете с психотерапевт, който ще ви помогне да излезете от ямата на мързела и да се излекувате отново по интересен и активен начин.
