Мързелът е една от сериозните спирачки в дейностите на всеки човек. Хората често не правят различни неща, защото са мързеливи. Но този навик, както всеки друг, може и трябва да бъде премахнат.
Необходимо е
дневник
Инструкции
Етап 1
Намерете бизнес по ваш вкус. Помислете какво харесвате, на какво бихте искали да отделите време. Телевизията и Интернет не са подходящи за тази цел. Искате ли да научите език или да се занимавате с танци отдавна? Напред! Дайте на този бизнес поне час на ден. По-късно няма да отлагате това, което обичате, и мозъкът ви ще свикне. Да бъда постоянен. Освен това, правенето на това, което обичате, ще ви развесели. Причината за мързела просто ще изчезне.
Стъпка 2
Бъдете енергични. Опитайте се да спортувате повече, да се движите по всяко свободно време. Не забравяйте за правилното хранене. Опитайте се да мислите повече за приятни неща. Всичко това ще ви направи по-енергични и съответно по-активни. Развеселете се, ако се чувствате мързеливи, които ви се прикриват. Изпийте чаша кафе, загрейте се, вземете душ или слушайте любимата си музика. Ще ви разтърси и ще прогони мързела.
Стъпка 3
Ако мързелът ви спечели и абсолютно не искате да правите нищо, представете си резултата. Например, помислете за реализиране на печалба или за дългоочаквана ваканция. Правилната мотивация ще ви помогне да се справите с този бич.
Стъпка 4
Не си позволявайте да бъдете мързеливи. Колкото по-често се поддавате на този навик, толкова повече време ще прекарвате без да правите нищо. Всеки път ще ви е по-трудно да се справяте дори с обикновените дела.
Стъпка 5
Правете колкото е възможно повече, когато сте вдъхновени от нещо. Човек в такива моменти може да извърши много по-голям брой дела от обикновено. Възползвайте се от това състояние, започнете всяка работа. Колкото повече правите сега, толкова по-малко ще трябва да направите по-късно.
Стъпка 6
Ако не можете да направите цяло нещо, направете поне част от него. Например, имате планирано почистване, но осъзнавате, че не можете да го направите изцяло. В този случай изхвърлете поне боклука. Това отношение е първата стъпка към побеждаване на мързела.
