Мотивацията е наистина магическа сила, която може да вдъхнови човека да направи най-драматичните промени. Но мотивът е много важен и за извършване на ежедневни дейности. Успехът и ефективността на неговата дейност до голяма степен зависи от това колко правилно е „мотивиран“човек.
Инструкции
Етап 1
Преди да помислите за мотивация, решете какво искате. Сигурни ли сте, че точно това е вашето желание? Съгласете се, има съществена разлика между изявления като „Искам да вляза в този университет, защото е престижно“и „Искам да уча в този университет, защото само там мога напълно да овладея бизнеса, който мечтая да правя“. Първото твърдение ясно показва влиянието на други хора върху вашето желание: правите това, за да заслужите признанието на другите, може би, за да не заблудите очакванията им към вас, може би, за да докажете на другите, че „струвате нещо“. Във всеки случай това желание ще ви бъде наложено отвън и „работеща“мотивация може да бъде създадена само за онези желания, чието осъществяване е важно за вас.
Стъпка 2
Заменете думата "трябва" с думата "искам". Не забравяйте да направите това психически. Факт е, че "задължително" е това, което сте принудени да правите, а изкушението да избегнете принудителното е толкова голямо. И „искам“е това, което е вашата нужда. Дори простото заместване на тези понятия ще направи работата по-приятна и по-лесна.
Стъпка 3
Много често хората започват да се мотивират „чрез противоречие“: „Ако не направя този доклад, мога да бъда уволнен“. Не си струва да започнете с това. Първо, създайте положителна мотивация. Отговорете мислено на въпроса: защо искате да правите този или онзи бизнес? Какво ще получите в резултат? Какви "бонуси" ще получите?
Стъпка 4
Затворете очи и нарисувайте пред ума си картина, която отразява възможно най-точно това, което ще получите в резултат на изпълнението на тази или онази задача. Поставете изображението си върху тази снимка - успешна, щастлива, притежаваща качествата, които искате да придобиете. Заобиколете това изображение със символи на това, което ще се случи във вашия живот, ако изпълните намеренията си. Използвайте най-ярките, най-радостните цветове, не се страхувайте да си фантазирате с прекалено розова картина - нека бъде възможно най-привлекателна. Възхищавайте се на работата си, пропита с духа й, представете си, че всичко вече се е случило, останете в тази приятна реалност. Поставете тази снимка в горния десен ъгъл на вашия умствен екран.
Стъпка 5
И сега дойде моментът да се изплашиш малко. Представете си, че не правите това, което възнамерявате да направите. Начертайте картината отново пред очите на ума си. Нека вашият образ бъде върху него - такъв, какъвто ще станете, ако това не се случи. Заобиколете се със символи на най-неприятните последици от вашето бездействие. Не се страхувайте да уплътните цветовете, нека тази картина стане гротескно плашеща за вас. Свикнете със света, който сте нарисували, почувствайте колко е неудобно. Поставете го мислено в долния ляв ъгъл на въображаем екран.
Стъпка 6
Поставете двете картини, които сте създали, една до друга в съзнанието си и ги сравнете. Сравнете внимателно всички детайли, имайте предвид контраста между тях. На какво „платно“бихте искали да бъдете герой? Наистина ли искате първо да сте „вътре”? Ще бъде ли приятно да станете герой във втората снимка? Особено сега, след като вече си позволихте да изпитате цялата радост от резултатите от свършената работа?
Стъпка 7
Ако сте успели да направите всичко това, можем да кажем, че вече сте създали правилната мотивация. Можете да започнете да действате! Ако ентусиазмът ви изчезне малко, повторете двете картини, които сте създали в ума си, сравнете ги и се заемете с нова работа!
