Има хора, на които им е трудно да общуват. Попаднали в непозната компания, те се изгубват, чувстват се несигурни. Те са преследвани от страха, че ще направят или кажат нещо нередно, изпаднат в абсурдно, нелепо положение. Затова те остават на заден план, опитват се да не привличат вниманието към себе си, не влизат в разговор или се ограничават до кратки, безсмислени фрази. Естествено, много хора наоколо не харесват това: такова поведение се разглежда като арогантност, арогантност.
Инструкции
Етап 1
Разберете, че изолацията, срамежливостта сама по себе си не е нещо лошо, осъдително. Напротив, в определени граници е дори полезно. Но когато изолацията придобие явно прекомерни форми, тя започва да вреди на човек и е необходимо да се борим с него.
Стъпка 2
Самохипнозата играе огромна роля. Непрекъснато се убеждавайте: „Около най-обикновените хора, също като мен. В някои отношения те са по-добри от мен, а в някои са по-ниски. И изобщо не чакат първата ми грешка да ми се присмеят! Вдъхновете се: нищо ужасно няма да се случи, ако говорите с някого, обсъждате нещо, задавате въпрос. Светът няма да се обърне с главата надолу от това.
Стъпка 3
Прочетете книги по психология по този въпрос. Със сигурност ще намерите полезни съвети как трябва да действате, за да се отървете от прекомерна изолация и срамежливост.
Стъпка 4
Не забравяйте старото мъдро правило: „Отнасяйте се с подобно“. Страхувате ли се да общувате с хората? Затова принудете се да говорите с тях по-често и бързо се уверете сами, че в това няма нищо лошо! Участвайте в разговори навсякъде и по всяка тема. Разменете няколко неутрални фрази с продавач, със съсед на стълбището и със случаен минувач. Вашата задача е да видите, че е много лесно и не става по-лошо за вас. И тогава комуникацията ще стане много по-лесна.
Стъпка 5
За да се отървете от скованост, срам в непозната компания, има няколко прости, но ефективни начина. Първо се опитайте да се огледате, да определите групите, на които е разделено. Второ, слушайте за какво говорят. Трето, присъединете се към разговора, ако темата ви е позната: тогава вероятно няма да сгрешите.
Стъпка 6
Не забравяйте да обърнете внимание на външния си вид. Човек, облечен дори скромно, но спретнато, в безупречно чисти обувки, с кокетна прическа, прави благоприятно впечатление на околните. Това от своя страна ще ви даде увереност.
Стъпка 7
Научете се да гледате на живота по-лесно. Прекомерната изолация обикновено е характерна за твърде отговорни, впечатлителни хора, за които всеки провал е трагедия. Не забравяйте, че всеки, дори гений, има право на грешки.
