Мисленето бързо в съвременния свят е просто необходимо и няма значение дали се занимавате с интелектуална дейност или с творческа работа. Има много начини да подобрите мозъчната си дейност, просто трябва да изберете най-подходящия.
Инструкции
Етап 1
За да мислите по-бързо, трябва да тренирате по същия начин, по който тренирате по-бързо, за да бягате или плувате. Без систематична работа на мозъка е невъзможно да се поддържа висококачествената му работа и освен това да се развие. Затова се опитайте да мислите колкото се може повече.
Стъпка 2
Поддържането на главата в добра форма не е трудно, можете да започнете с ежедневни ситуации. Разменете дейностите, които сте разработили, за нови, като например да поемете по различен маршрут до работа или да се научите да пишете с лявата си ръка. Това е мощен начин да накарате мозъка си да работи върху необичайни задачи.
Стъпка 3
Образователните игри имат много положителен ефект върху ускоряването на умствената дейност, особено онези игри, при които се дава строго определено време за всеки ход на противника. Например шахът се счита за една от най-интелигентните игри от древни времена. И приписването му на спорта също е справедливо - тренирате мозъка си, усъвършенствате интелекта и ума си.
Стъпка 4
Чистият въздух, достатъчният сън и необходимата физическа активност оказват огромно влияние върху скоростта на вашето мислене. Кислородът се доставя в мозъка, което означава, че можете да мислите по-бързо. Ежедневните едночасови разходки са минимумът за вашата интелектуална дейност.
Стъпка 5
Научете се да мислите критично, не вземайте всичко на думата си. Дори ако вече има известен изход от всяка ситуация, потърсете своя. Мозъкът ви трябва да бъде в автоматичен, безразличен режим за минимално време. Оценявайте, формулирайте своите преценки, търсете нови предложения и идеи. Това може да се отнася както за научни дейности, така и за това какво да сготвите за вечеря.
Стъпка 6
Чатете и работете с хора, и особено с няколко души наведнъж. Да бъдеш в компания изисква едновременно мислена настройка в различни канали, както и навременно превключване, анализ и участие.
Стъпка 7
Яжте здравословно и редовно, с предпочитание към пресни зеленчуци и плодове, както и ядки, мед и пълнозърнести храни. Пийте много вода и приемайте витамини. Не преяждайте, опитайте се да не допуснете усещането за ситост да ви посети, но лек глад, който може да бъде прекъснат от зеления чай, ще има положителен ефект върху вашите мисловни способности.
Стъпка 8
Научете се да забелязвате всички предмети, които ви заобикалят. Ходите в парка с причина, като сте в неясните си мисли, но гледате. Интересува всичко, което се случва около вас: хората, изражението на лицето им и техните черти, животни, дървета, местоположението и характеристиките на къщите, цветове, звуци, температура. Когато се приберете у дома, опитайте се да запомните и запишете основните моменти от това, което сте видели. Това упражнение тренира добре паметта, наблюдението и концентрацията.
Стъпка 9
Промяната на дейностите има ползотворен ефект върху мисленето. Ако пишете научна работа и смятате, че последните минути на мислене стават скърцащи, направете нещо друго. Това може да бъде почистване, ходене, приготвяне на храна, декориране на стая - всичко, което включва други части на мозъка ви. След половин час можете спокойно да се върнете към бизнес, който изисква интелигентност, и бъдете сигурни, че работата ще спори.
