Болестта на века е депресията. Лесно се придобива, лесно се лекува! Важно е да разберете, че само сами можете да победите този „демон“. И всички опити за придобиване на здраве чрез намесата на трети страни или „хапчета за щастие“ще имат само временен ефект.
Най-често срещаното заболяване днес е психичното разстройство. И това се дължи преди всичко на високата динамика на живота. Изглежда, че високото ниво на цивилизация и комфорт трябва да допринесат за здравословния начин на живот и в резултат да зарадват човека. Но реалността предполага друго.
1. Първото правило казва: "Побързайте, не бързайте." И това не е лозунг на продукта от рецептата на „потребителското общество“. Съвсем очевидно е, че суетливите хора се обричат не само на много негативни последици от собствената си дезорганизация, отхвърляне на хората около тях, но и най-важното, на раздор в духовната сфера. Тези „бързания“са включени в първата рискова група и са „добре дошли“пациенти на невропсихиатрични диспансери.
2. В съвременния живот именно стресът допринася за нервните разстройства. Това означава, че е необходимо да се справим с последиците от тях по най-решителния начин. Като изключим медикаментозния метод за регулиране на метаболизма и имайки предвид, че умствената енергия се регулира не само от химията на физиологията, но и чрез привеждане на човешкото биополе в норма с усилие на волята, човек трябва да избере най-приемливия начин за възстановяване за себе си под формата на някакъв вид обучение. Например, упражненията в идеалния случай ви позволяват да преминете от негативизъм и да запълните тялото с положителна жизнена енергия.
3. Сублимация. Този инструмент е толкова ефективен, че всяко депресивно начало може дори да се разглежда като специален подарък. В крайна сметка отрицателната енергия носи онзи заряд на сила, който като фундаментална и хаотична сила просто чака „правилния“вектор на своето разпределение. Всяко въздействие върху психиката на човека помага за творческата реализация. Рисунка, музика, литература - това са животоспасяващите острови на живота, които успешно компенсират цялото разрушаване на психиката, което днес официалната медицина възприема като депресивни настроения.
4. "Не" на всякакъв вид заглушаване, пиене и хапчета. Освен това не бива дори да се мисли в посока на екстрасенси, магьосници и психолози. Всички видове техните влияния са способни да направят от човека само експериментално животно, контролирано от най-примитивните инстинкти. Дори и с религията трябва да бъдете много внимателни при установяването на доверие. В крайна сметка душевната болка не е далеч от фанатизма. А духовният баланс винаги е в средата на човешките възможности. Важно е тук винаги да „държите ушите си отворени“. Тоест, слушайте тялото или сърцето си. И да уловим в умствените настройки онези моменти, когато състоянието на „щастие“е най-осезаемо. Именно тези „сълзи“на душата трябва да бъдат вложени във вашата собствена колекция от най-големите бижута. И точно те си спомнят и припомнят в трудни времена. Това изисква дисциплина на духа и сериозни усилия. Но възвръщаемостта също ще бъде много значима.
5. Медитацията, преразпределението на енергийните съсиреци и насочването им далеч от техните точки на болка може, разбира се, да донесе положителни резултати. Но, категорично и бързо, все пак трябва да постигнете резултат, като преосмислите собствените си ценности. В християнската традиция съществува понятието „смирение“. В този контекст трябва да се разбере, че само като „нулирате“психиката си, можете небрежно да продължите напред. И потискащото бреме на негативизма може да бъде свалено само когато се случи „рестартиране“. Някои предлагат да се борят с фобиите с техните „преживявания“. Тоест, когато се страхувате от височини, трябва да скочите с парашут. Но това са глупости! Алармите се нулират, като се преосмислят. Например, любим човек е умрял - мислете не за загубата си, а за факта, че се е чувствал по-добре в ново качество. Депресията, като отрова, отравя живота на човека. И най-доброто противоотрова е придобиването на неуязвимост чрез собственото духовно развитие. Основното правило на живота „Движение чрез преодоляване“е непоклатимо!
