Да бъдеш жертва на престъпление е много трудно, а да бъдеш жертва на изнасилване е в пъти по-трудно. Особеността на това престъпление е, че много често обществото обвинява жертвата за случилото се, а не насилника. Грешен начин, не толкова облечен, не се държи така … Малко хора си мислят, след кражба с взлом, да обвинят собствениците, че са затворили апартамента по „грешен начин“.
Подобно отношение към жертвата я травмира още повече, принуждавайки я да мълчи, да не търси справедливост и да не търси помощ. Но травмата, причинена от изнасилването, е много сериозна. Жените, които са преживели този кошмар и не са се справили с него, впоследствие имат проблеми в сексуалния си живот, рядко създават семейство, по-често страдат от домашно насилие, различни зависимости и работохолизъм.
Какво да правя?
Трябва да започнете да приемате вашата травма и себе си в нея, като признаете, че сте невинен. Често, дори без обвинения отвън, жената се опитва да анализира какво „не е наред“в нея, защо й се е случило. Това е път към задънена улица. Престъплението се е случило, защото изнасилвачът е извършил престъпление. Така че обвинявайте виновника, а не себе си. Току-що сте му попречили. Гневът между другото е добър изход от травматична ситуация.
Не забравяйте да напишете изявление в полицията! Разбира се, това е един вид героичен акт: да отидеш там и да говориш за това, което ти е направено, докато все още нищо не е излекувано, нито физически, нито емоционално. Много жени не ходят в полицията, защото там ще бъдат „разубедени“от изявлението, отново няма да търсят виновника за престъплението, а причината - защо се е случило престъплението. Страхуват се от странични погледи, страхуват се от публичност, страхуват се от конфронтации. Всичко това е повече от разбираемо, но много изследвания в тази област показват, че онези жертви на изнасилвания, които са постигнали справедливост, са довели до съда и са хвърлили в затвора насилника си, се чувстват много по-добре след това.
Получете подкрепата на някой ваш близък. Със сигурност има поне един човек до вас, на когото можете да се доверите, да разкажете всичко, да помолите за помощ и той (ите) определено ще помогне. Вземете този човек със себе си в полицията. Успоредно с това потърсете психологическа помощ. За съжаление травмата, причинена от изнасилването, е много интензивна и в повечето случаи е невъзможно да се преодолее с помощта на „кухненска терапия“- интимни разговори с приятел.
Няма да е излишно да промените околната среда, поне за кратко. Отидете на почивка, но не на шумен претъпкан курорт, а на тих пансион, къща за почивка или санаториум. Отново не само една! Отначало като цяло е по-добре да не оставате сами, следователно, ако има възможност временно да се преместите при роднини или приятел, използвайте тази възможност!
