Тревожността е неясно чувство, познато на всеки. Изглежда, че всичко е наред, но нещо не е наред. И какво точно е невъзможно да се разбере. Някои наричат това състояние на интуиция, предчувствие и понякога наистина ни помага.
Тревожността сама по себе си е полезно явление, „зашито“в човешката психика от раждането. Това е нещо неоформено: ние не знаем от какво се страхуваме, но продължаваме да се тревожим.
За нашите далечни предци такъв механизъм помага да оцелеят в дивата природа и играе същата роля и сега. Например, вие интуитивно разбирате, че да се доближите до клетка с лъв е много опасно събитие, предпочитайки да се любувате на диви животни отдалеч. Това е адекватна аларма.
Но ако човек продължава да се притеснява без причина, като е вкъщи или на работа, където нищо не го заплашва, тогава такова безпокойство е ирационално и е признак на невроза. И ако не се обърнете навреме към този въпрос в кабинета на психолога, тогава постепенно това състояние придобива ясни очертания: невротикът намира конкретни неща, предмети и явления, дарявайки ги със значението на безпокойство.
Тревожността се превръща в страх. Страхът винаги е специфичен (страхувам се от височини, кучета или сняг), тревожността се характеризира със своята безсмисленост (страхувам се, но не знам какво). И тук вече имаме работа с фобия.
И така, откъде идва това странно, неприятно състояние? Отговорът е доста прозаичен: краката израстват от детството. Ето два илюстративни примера:
- детето е родено в семейство, където мама и татко го обичат и взаимно. Те го чакаха, той се чувства необходим, развива се в атмосфера на любов и приемане. Усещането за пълна безопасност и добронамереност на света ясно ще бъде записано в неговото подсъзнание и той ще израсне в уверен, успешен човек;
- във втория случай ще „настаним“детето в семейство, където царуват агресия, унижение и насилие. Каква картина на света ще се формира в главата му? Светът е опасен, аз не съм нужен, нямам право да бъда и да искам нещо от другите, не съм достоен за добро. А сред нас има много такива възрастни чичовци и лели.
Високата тревожност пречи на пълноценното живеене и развитие, тъй като съзнанието на човек е изострено за негативното. Но има добри новини: всичко е поправимо.
