Изпитвайки глада, човек напълно разбира причината му и знае как да го премахне. Това е, ако говорим за обикновен глад. По-трудно е с психологическия глад, тоест сетивният глад. Можете да го игнорирате дълго време, докато дойде крайната му форма - депресията.
Какво е сетивният глад? Накратко, животът е ограничен. И хората в повечето случаи подреждат това ограничение за себе си. Има изключителни, трагични ситуации - затвор, сериозно заболяване и тук човек често е безсилен да промени нещо. Но някои успяват, съзнателно или не, но съвсем доброволно да се затворят в най-надеждната „изолация“- в себе си.
Така животът се превръща в ежедневие, в „триъгълник за оцеляване“работа-дом-задоволяване на природните нужди. Това не може да продължи дълго време, човек просто спира да функционира. Това може да завърши по различни начини, в зависимост от темперамента, възрастта, наклонностите и здравословното състояние. Някой ще се впусне в „всичко лошо“, някой, напротив, ще спре да излиза от къщата, ще спре да възприема външни стимули.
Има ли начин да не се стигне до такива крайности? Сигурен. И първата стъпка е да намерите взаимодействие със себе си, както и да отворите очите и душата си, да се научите да се изненадвате, да забележите това, което не сте виждали преди.
Задължително е да намерите поне няколко часа седмично, които можете да посветите само на себе си, само за да откриете нови преживявания. Обикновена разходка по улиците! Победителите, разбира се, са тези, които живеят в големите градове. Въпреки че може да нямат възможност да отидат в другия край на града. Е, обикалете квартала си!
По-добре е да изберете не съвсем познат маршрут и всеки ден не просто ходете, а измисляте определена цел. Един ден да се търси нещо ново в околния пейзаж - обликът на всяко селище непрекъснато се променя. Следващият път потърсете нещо смешно, следващия път - красиво, измислете имена за забележителностите по пътя, кратки истории за някакво място … Има много възможности! Е, какво да направя, ако съдбата се оказа не толкова щедра на впечатления! Но най-важното е, че след няколко такива целенасочени разходки можете да разберете, че не е имало впечатления, просто защото не сте ги пуснали в живота си.
След това трябва да започнете да правите нещо ново. За щастие сега има много възможности за това - курсове, майсторски класове. По-добре е, ако това ще бъдат активни дейности - спорт, танци, но всичко ще е нужно за начало, дори нещо, което преди това изобщо не ви е интересувало. Никога не е късно да разширите кръга на своите хобита и знания.
Основното е да искате да се измъкнете от „триъгълника за оцеляване“, да задоволите сетивния глад. Позволете си, най-накрая, да живеете пълноценно, а не да се затваряте в себе си.
