Преди да спрете да обичате човек, трябва да разберете дали наистина е имало любов към него. Хората често бъркат влюбването, любовта и привързаността, въпреки че тези чувства са напълно различни видове. В крайна сметка може да се окаже, че любовта не е била такава, а чувствата са били само проектирани.
Какво е любов
Любовта е вид зависимост от човек. Възниква на дълбоки психологически, физиологични и духовни нива, механизмът на които все още не е напълно разбран от човека. В този момент всичко, свързано с обекта на любовта, придобива някакво специално значение. Прави живота незабравим и рисува в ярки цветове.
Хората не искат да си тръгват. Има усещане за почтеност, яснота, щастие - всичко това, което човек може да му липсва в продължение на много години от живота.
Но може да дойде момент, в който любимият или любимият да престане да отговаря на очакванията. През такъв период човек може да натрупва негодувания и преживявания. Любовта все още не отминава, но има силно желание да спрете да обичате.
Емоционално освобождаване
Изключително трудно е човек да анализира самостоятелно своите мисли и действия. В главата се натрупва огромен заряд енергия, който трябва да бъде изгасен. Най-сигурната техника, която може да помогне с това, е практиката на писане. Тази техника ще помогне да се възстанови целостта на мислите и да се анализира независимо потока от събития.
Това е достатъчно лесно да се направи. Всичко, от което се нуждаете, е тетрадка, химикалка, малко време и търпение. В спокойна обстановка запишете чувствата си на хартия. Колкото е възможно по-просторен, в най-малките детайли и детайли. Думите на хартия трябва да бъдат честни и не трябва да бъдат цензурирани в мислите им.
След като всички емоции са описани, трябва да им отговорите. Водете вътрешен диалог и опишете защо тази или онази емоция възниква в съзнанието. Има причини за всичко, което се случва в живота ни, и те трябва да бъдат идентифицирани. Този процес може да бъде дълъг, но трябва да се извърши за един ден. Обемът на писане не трябва да бъде по-малък от няколко страници.
След това трябва да оставите настрана бележника и да не се връщате към него поне за няколко часа или дори няколко дни. След този период трябва да опишете подробно човека, който всъщност е необходим. Начинът, по който трябва да бъде. Описанието трябва да е кратко, не трябва да пропускате нито една мисъл, възникнала в главата ви.
След като и двете описания са написани, те трябва да бъдат сравнени, анализирани и направени подходящи заключения. Трябва да разберете, че никой няма да може да промени човек. Трябва да се приеме такъв, какъвто е, или изобщо не. Всички отрицателни черти, които присъстват в обекта на любовта, ще се развият с времето и ще досаждат още повече. Най-лошото е, че всичко описано в 9 от 10 случая ще се случи в бъдеще.
Няколко дни, прекарани с тетрадка, ще ви отворят очите за глупостта на идеализираните мисли. Оказва се, че тези проблеми изобщо не са важни в живота, има много по-важни неща, хора, емоции, за които си струва да похарчите енергията си.
Две или три сесии на работа с тетрадка ще ви накарат да спрете да обичате човек и да се върнете към живота пълноценно.
