Колкото по-близо е целта, толкова по-труден става пътят - това се случва доста често. Във всеки случай обаче това явление се причинява от различни причини. Може би просто имате ниско ниво на мотивация или може би сте очаквали твърде много от себе си.
Най-често това е банален мързел. Колкото по-близо става резултатът, толкова по-малко усилия искате да положите, за да го постигнете. Изглежда, че е възможно да се постигне желаното по инерция, тоест поради предишни усилия, но това не е така.
Очаквания
Освен това тези ограничения произтичат от очакванията. По правило хората обичат да преувеличават собствените си възможности и да си поставят цели, които са много трудни за постигане, дори и да не изглежда така на пръв поглед.
Например дебелите хора, вдъхновени от победата след първото бягане, си поставят за задача да бягат по няколко километра дневно. Този предпазител обаче бързо изчезва, тъй като сложността на задачата се увеличава и вдъхновението не расте.
За да избегнете този проблем, трябва да сте реалисти, но това не е толкова лесно, колкото може да изглежда в началото. По-добре е да си поставите проста цел и да я постигнете, отколкото да мечтаете за най-големите постижения, но изключете наполовина.
В горния пример беше възможно да се зададе задачата да работи не всеки ден, а поне колкото е възможно повече. Така човек ще може редовно да се занимава със спорт и да не се чувства виновен пред себе си, че си е изпуснал нервите и е пропуснал тренировка.
Механизъм за отстъпление
Механизмът за отстъпление също може да работи. Принципът му е, че когато остава по-малко от една четвърт от пътя за постигане на целта, повече от половината от хората просто се отказват. Въпреки че разбират, че не е останало много, самочувствието не е достатъчно. Това води до ужасни последици, тъй като остава много малко да се направи.
Този механизъм е особено добре проследен в маратонските състезания. Повечето хора изминават 30-33 км (общо 42, 195 км). Това предполага, че човек просто не вярва, че може да тича, а оставащият път му се струва необосновано труден. Победителите казват, че просто са се принудили да направят една малка стъпка, после друга и не са се замисляли колко дълго трябва да бягат.
Липса на мотивация
Също така, трудности могат да възникнат поради липса на мотивация. Когато дадена цел просто се поставя, нивото на желание за постигането й е доста високо. Изглежда, че можете да премествате планини. С приближаването обаче (особено ако резултатът е видим само в самия край), мотивацията постепенно намалява. В резултат на това всяка следваща задача става все по-трудна и по-трудна.
Това състояние не трябва да се бърка с мързел. Тъй като мързелът е нежелание да се действа като цяло, а ниското ниво на мотивация е липса на „желание“за изпълнение на конкретна задача.
